荷香盛夏，风光旖旎研修路——河南省心理健康指导师培训剪影【DAY5】

东升二小一年级语文组

绿荫盛夏日，荷碧花红时，我们齐聚古城开封，聆听专家心曲。蘸一缕荷香，绘一幅画卷；聚一室之地，品一日收获。时间迈入研修第五天，求知若渴的我们又开启了一场风光旖旎的研修。 专家引领 林丹华 　　林丹华教授今天给我们带来了——《心理咨询的理论与实务》。林老师通过生动有趣的语言，恰到好处的案例分析，讲述了如何建立良好的咨访关系，掌握基本的咨询技巧。娓娓道来，如沐和风，极具说服力和感染力，和场下观众的互动紧扣心弦，令老师们意犹未尽。 学思相长 　　“用心沟通，决定了一个人的未来发展。”“无条件地尊重。”“专注、用心地倾听。”每一句话都让我们深深地反思自己——在教育教学的过程中，倾听孩子了没？尊重孩子了吗？我做到用耳朵、眼睛、心灵积极地听了吗？ 用心感受用理帮助 2021年7月18日，开封龙亭，来自北京师范大学心理学部的林丹华教授用深入浅出的言语，用紧扣我们生活和工作的例子给我们讲述了如何建立良好的咨访关系和掌握基本咨询技巧。在林教授六个小时的讲座中，倾听，尊重，同理是我所得到的关键词。无条件的尊重 尊重意味着完整的接纳：接纳一个人的优点和缺点，接纳其与自己不同的价值观；尊重意味着一视同仁：将倾诉者真切地当做需要帮助的对象，切忌厚此薄彼，有轻视或奉承的心理行为；尊重意味着信任对方：这是尊重的心理基础之一，没有信任就谈不上尊重。 用心倾听 用心倾听是沟通的开始。用心倾听，体验对方的感受；适当运用倾听技巧：重述、情感反映、期待；注意有帮助的非语言反应，比如善意的目光，及时的点头，相近的语调… 设身处地地感受 同理是倾听者设身处地地去体会来访者的内心感受,达到对来访者内心世界的真正理解。倾听者放下自己个人的参照标准和价值观,进入别人的世界,去看到他所看到的“真理”,并且将这种看法让对方知道。同理心会使倾诉觉得“你”与“他”是站在一起的,你思考他所想,你陪伴与支持他所感受的。 用心感受才是爱。用爱，用尊重，用关注，用同理，给他人灌注希望，给予信心，让世界因为我们彼此而更加美丽。——洛阳市东升二中李博臻 打开心灵之窗——倾听与同理 今天的培训上，林丹华老师围绕着心理咨询的理论与实务，讲述了心理咨询的概念、特征、发展简史等，重点讲述了良好咨询关系的建立与会谈技术。 心理健康是一个人成长发展过程中非常关键的因素，所以如何有效地为孩子们进行心理辅导，是我们教师需要细心琢磨的。林老师讲述的“倾听”与“同理”两大板块让我受益匪浅。 作为一名教师，除去传道授业解惑之外，更要学会育人。而育人重在育心，若能真正地贴近孩子们的心，教育便是顺水推舟了。所以我们不仅是教育者，更是倾听者、示范者、支持者。 专注倾听是作为咨询师首先要做到的。专注倾听即是尊重，我们要“无条件尊重”来访者，并进行良好地倾听。用心、包容和接纳来访者的情绪，并给予其正性感受。这里最重要的一点，就是需要同理心。人们总是活在自己的主观情绪里，但作为咨询师，第一点需要做到的抛空自己的主观情绪及个人价值观，与来访者站在一起。回忆之前遇到过一个孩子，因为转学失去朋友，父母忙碌受到忽视，所以孩子在校沉默寡言，从不主动与人交往。我曾站在自己的认知上进行“辅导”，虽也倾听，却丝毫未做到同理，现在想来惭愧不已。 只有学会倾听与同理，才能握住打开心灵之窗的钥匙。最后分享陶行知先生的一段话，与君共勉： “您不可轻视小孩子的情感。他给您一块糖吃，是有汽车大王捐助一万元的慷慨；他做了一个纸鸢飞不上去，是有齐柏林造飞艇造不成一样的郁闷；他失手打破了一个泥娃娃，是有一个寡妇死了独生子那样的悲哀；他没有打着他所讨厌的人，便好像是罗斯福讨不着机会带兵去打德国一般的恼火；他受了你盛怒之下的鞭挞，连在梦里也觉得有法国革命摸样的恐怖；他写字想得双圈没得着，仿佛候选总统落选了一样的失意；他想你抱他一会儿而你偏去抱了别的孩子，好比是一个爱人被夺去一般的伤心。” ——中州西路小学张仙桃 　　今天，我们聆听了北师大心理学教授林丹华老师的讲座。林教授深入浅出地讲解，让我们明白了心理咨询要达到“授人以渔”“助人自助”的目的。作为老师，当我们适当示弱，即“不行”时，受助者才能“行”，才能重新建立自信，重新拾起尊严。林教授告诉我们：“作为一个心理健康老师，其实只要做好尊重、理解、接纳、共情就可以了，其他的事情就交给专业的人来做。”这句话看似简单，实则做起来非常不易，需要讲究方法和技巧。我想，等我哪天做到了，我也会是一个非常不错的心理健康老师了。——东升二小王冰 　　当代社会物质横流，精神层面的充实越来越匮乏。我不仅需要学习心理学调节自身，更因为心理咨询是助人方式的一种，来访者是求助者，咨询师是助人者，二者建立起的职业关系，称作＂咨访关系＂，助人自助是对这一关系的高度概括。咨询师是助人者，来访者借助于咨询师的帮助，反思自己，寻求改变，获得成长。——东升二小董理规 　　作为一名老师，面对各种不同问题的学生，走进他们的内心，理解他们的感受，才能更好的解决他们遇到的问题。这就是心理咨询的意义所在，学习着，收获着，成长着，快乐着！——东升二小亢会丽 　　第五天的学习之旅进入到了心理咨询的范畴，在学习心理的道路上我们能够更好地了解自我，发现自我在心理上存在的问题，从而我们就能够更快、更好的解决它们。生活中，我们会遇到各种各样的困惑，在很多情景下，它们会给我们的心理产生必须的负面影响，从而影响我们的正常生活。如何正确地应对这些困惑给我们带来的影响，就是心理学上要研究的一个课题。所以，学好心理学不可是在学习上来说好，并且能对我们的生活有很大的帮忙。——东升二小田蔚 　　水本无华，相荡乃生涟漪；石本无火，相击乃生灵光。老师们一次又一次在思想、观点上发生着碰撞。有困惑，但驱使我们加快思考和探索的脚步；有顿悟，更坚定了自己继续前行的信心和勇气；更多的是我们找到了工作的钥匙、教育的真谛。 期待——明天的精彩……2021.7.18