【遇见·光明】品节气之美感自然之力——平桥区光明路学校传承中国传统文化—24节气之大暑

邢凤强

荷叶罗裙一色裁， 芙蓉向脸两边开。 当荷花盛放、萤火虫飞舞的时候， 一年中最热的大暑时节翩然而至。 万物蒸煮、骄阳似火， 这世间的热浪之下， 谁能为你撑起一方清凉？ 大暑，六月中， 正值“三伏天”里的“中伏”前后， 是一年中最热的时期。 《说文解字》中把"暑"分成上面一个"日", 下面一个“者”来示意， “者”不仅是指人还包括世界上的万物 所以"暑"即有太阳下的万事万物之意。 大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。 中文名称：大暑外文名称：Great Heat寓意：一年中最热的时期时间：公历时间每年7月22或23或24日黄道位置：太阳到达黄经120°气候特点：高温酷热前一节气：小暑后一节气：立秋 大暑气候 大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。 大暑物语 我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。 大暑古诗词 《毒热寄简崔评事十六弟》 唐•杜甫大暑运金气，荆扬不知秋。林下有塌翼，水中无行舟。 《销夏》唐•白居易何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。 《夏日闲放》唐•白居易时暑不出门，亦无宾客至。静室深下帘，小庭新扫地。褰裳复岸帻，闲傲得自恣。朝景枕簟清，乘凉一觉睡。 　　《六月十八日夜大暑》宋•司马光老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。人情正苦暑，物怎已惊秋。月下濯寒水，风前梳白头。如何夜半客，束带谒公侯。 《夏夜追凉》宋•杨万里夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。 《大暑》 宋•曾几赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。 《大暑竹下独酌》宋•郑刚中新竹日以密，竹叶日以繁。参差四窗外，小大皆琅玕。隆暑方盛气，势欲焚山樊。悠然此君子，不容至其间。 大暑谚语 大暑不暑，五谷不起蚂蚁满地跑，天气一定好。小暑怕东风，大暑怕红霞。天气欲变有前兆，虫畜禽鱼能预报。石上有水雨，草上有水晴。伏里多雨，囤里多米。九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。夜间蝎子多，白天大雨落。雨中知了叫，预报天晴了。五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟。蜜蜂不出巢，当天有雨浇。蚯蚓雨里叫，有雨没多少。花期旱一段，产量减一半。蚊子嗡嗡叫，明天雨来到。 蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。柱腿石发潮，临近雨就到。牛虻叮人，大雨倾盆。蜢虫子打脸，下雨难免。铁器腥潮，阴雨就到。清早碱地返潮，近日将有雨浇。青蛙哇哇叫，大雨要来到。猪洗澡，雨不小。大暑来，种芥菜。蚂蚁搬家蛇过道，家里有人场里跑。白天光照强，夜晚露水狂，庄稼丰收有希望。鸭不安，天要变。关节痛，疮疤痒，不久雨水满地淌。伏天雨丰，粮丰棉丰。小暑不算热，大暑正伏天。 伏不受旱，一亩增一担。大暑无酷热，五谷多不结。桃树出胶，大雨要到。大暑前后，衣裳溻透。池塘鱼儿跳，大雨就来到。不热不冷，不成年景。今晚蚊子恶，明天有雨落。蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。小暑大暑，有米不愿回家煮。筋骨疼，雨打洞。冷在三九，热在中伏。地板返潮，雨将来到。大暑展秋风，秋后热到狂。遇到伏旱，就要减产。蜻蜓高，晒得焦；蜻蜓低，满地泥今晚蚊子狂，明天雨一场。六月不热，五谷不结。 大暑习俗 一、吃“仙草” 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是消暑凉品，现在全国各地都可以吃到。 二、饮伏茶伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。 三、晒伏姜伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。 四、喝暑羊“喝暑羊”是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效，成为农闲时期人们饭桌上的一道风味俱佳的滋补美味。 五、吃凤梨大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。 大暑养生 在平时就要注意少在烈日下曝晒，做好防晒工作并保证充足的睡眠，也可多洗温水澡帮助体温散发，还应该多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料以消暑。 大暑养生三原则：1、午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如穿浅色或白色衣服，打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身携带防暑药物等；2、在起居上，注意休息，保证睡眠，及时补水；3、在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物。 大暑实践作业 亲爱的孩子们，欢迎来到大暑节气实践作业：1.搜一搜  搜集大暑更多习俗资料，进行交流。2.背一背  背诵大暑古诗词。3.画一画  画一画大暑时节景象的手抄报。4.做一做 帮家长做一道养身小凉菜。 人情正苦暑，物怎已惊秋。世间万物，盛极必反，大暑是炎热的顶峰，自然也是凉爽的开始。当我们摇着扇子，感叹“赤日几时过，清风无处寻”时，秋天正在快步走来。 策划：少先队平桥区光明路学校大队文字：邢凤强责编：邢凤强审核：张丽终审：彭慧

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邢凤强

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