<p class="ql-block">小暑刚溜走</p><p class="ql-block">大暑到眼前</p><p class="ql-block">时光匆匆过</p><p class="ql-block">脚步不停歇</p><p class="ql-block">大暑</p><p class="ql-block">是一年中最热的一天</p><p class="ql-block">大暑</p><p class="ql-block">也是夏季的最后一个节气</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大暑由来</b></p> <p class="ql-block">一、喝伏茶</p><p class="ql-block">伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。</p> <p class="ql-block">二、晒伏姜</p><p class="ql-block">俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。</p> <p class="ql-block">三、烧伏香</p><p class="ql-block">大暑节气气温最高，农作物生长最快，常出现旱、涝、风灾，因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登；还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。</p> <p class="ql-block">四、送大暑船</p><p class="ql-block">大暑时节，浙江台州沿海有送“大暑船”活动。渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福的人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，在海上点燃，随水而去，以此祝福人们五谷丰登、生活祥和。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">大暑宜养生</b></p><p class="ql-block">防暑湿</p><p class="ql-block">三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。</p> <p class="ql-block">多饮水</p><p class="ql-block">夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。</p><p class="ql-block">水</p><p class="ql-block">夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大暑的活动</b></p><p class="ql-block">1.夏日消暑利器——吃大西瓜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.做一个大暑船</p><p class="ql-block">“大暑船”寓意送走瘟疫，祝福人们五谷丰登，生活安康。小朋友们仔细观察了大暑船的外形和其中所载的贡品，还自己动手做了一只小船。希望小朋友们能像你们做的小船一样，平平安安的行驶下去。</p> <p class="ql-block">通过此次活动，幼儿了解到了“大暑”节气的快乐，使幼儿在寓教于乐中感受中国传统文化的美好，体验古代劳动人民的智慧，将传统节气文化继续传承下去。</p><p class="ql-block">☀️愿你我</p><p class="ql-block">☀️都如这夏日的阳光</p><p class="ql-block">☀️明媚，而生动</p>