<p class="ql-block"> 七月流火，红色中国。为了丰富登山协会会员业余文化生活，陶冶会员情操，奉献全民健身，弘扬太极文化，培养更多的“健身达人”，松阳县登山户外运动协会决定举办四十二式太极剑培训班，协会特聘请中国传统武术四段，杨式太极拳二级教练员，浙江省传统武术三级栽判员姥爷执教，助教小小。</p> <p class="ql-block"> 四十二式太极剑是原国家体委武术研究院于1992年组织编创的太极剑竞赛套路，整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，有一定的难度，四十二式太极剑，动作柔和舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一，祛病延年，健体强身，是练习和健身的理想套路。</p> <p class="ql-block"> 七月骄阳，激情似火。在炎热的盛夏，大家不辞辛苦，克服困难，坚持认真学习练习，以实际行动献礼建党100周年。</p> <p class="ql-block">教练姥爷一招一式的示范，配上讲解，通俗易懂。</p> <p class="ql-block"> 每天早上6:00教学，正面示范，背面示范，一举一动让学员跟着做，一遍又一遍，在这炎热的夏天教练姥爷汗流浃背。</p> <p class="ql-block">手把手教学</p> <p class="ql-block"> 姥爷讲的深入细微，动作准确规范，丽与西红柿每天录下教学视频，做成美篇分享大家，共同学习。</p> <p class="ql-block">学员们早上认真学习，白天看教学视频，晚上复习。</p> <p class="ql-block">瞧，这认真劲，汗流浃背，功夫不上身都不行。</p> <p class="ql-block"> 一群热爱太极的队友一起练功，互相交流，共同受益，促进练习，强身健体。</p> <p class="ql-block">培训班教学花絮</p> <p class="ql-block">首次学剑的陈老师与艳老师，一招一式剑法清晰，动作娴熟。</p> <p class="ql-block">荷田与美香夫妇在我们队伍里年龄最大，剑学的有模有样，丝毫不逊色 ！</p> <p class="ql-block"> 一道亮丽的风景线！</p> <p class="ql-block"> 独山论剑！</p> <p class="ql-block"> 蹬腿架剑</p> <p class="ql-block"> 弓步劈剑</p> <p class="ql-block"> 转身下截</p> <p class="ql-block"> 分腿点剑</p> <p class="ql-block">马步推剑</p> <p class="ql-block"> 歇步下截</p> <p class="ql-block"> 弓步崩剑</p> <p class="ql-block"> 马步推剑</p> <p class="ql-block"> 弓步斜削</p> <p class="ql-block"> 转身下刺</p> <p class="ql-block">后举腿架剑</p> <p class="ql-block">提膝上刺</p> <p class="ql-block"> 半个月的教学一晃而过，在大家的共同努力下，基本掌握了42式太极剑的套路，大家收获满满。</p> <p class="ql-block"> 太极不仅仅是独自的修行，也是感悟人生的过程，登山协会全体拳友在学习中互相团结，彼此尊重，共同进步，一起来维护好这个团队，使登山协会健康的成长壮大！</p> <p class="ql-block">七月流火，我们用如火的激情，为百年大党献礼！</p>