迎接假期生活，抓好五项管理，提升暑假质量——巴藏沟回族乡中心学校

巴藏沟回族乡中心小学

学生

假期

作业

孩子

家长

养成

学习

手机

健康成长

暑假

初夏的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱大小的粼粼光斑。风儿带着微微的暖意吹着， 海东市平安区巴藏沟中心学校迎来了暑假。 根据区教育部放假通知规定，巴藏沟回族乡中心学校2021年暑假放假时间安排如下：

2021年7月9日（星期五）—8月30日（星期一）放假
2021年8月31日（星期二）开学

2021年9月1日（星期三）正常上课

海东市平安区巴藏沟中心学校为了让孩子度过一个充实平安的假期，进一步做好学生暑假安全工作，贯彻“安全第一，预防为主”的方针。展开班会活动，提醒学生假期安全及各位家长在假期期间要认真履行监护人的教育和监管职责。 安全注意事项

（一）预防溺水的措施：
1.小学生应在成人带领下游泳；
2.不要独自在河边、山塘边玩耍；
3.不去非游泳区游泳；
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
　　5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

（二）溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
　　4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 （三）发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

　　为了贯彻落实国家教育部和市、区教育局对“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理工作部署,切实减轻儿童课业负担，进一步建立健全家庭、学校巴藏沟回族乡中心学校针对暑期“五项管理”制定落地措施，谋求教育合力，让我校学生在科学管理中获得身心健康的发展，度过一个愉快而美好的假期。

一、手机管理

手机作为一种移动即时通讯工具是科技进步的产物，是社会文明的标志。然而，由于手机功能的拓展以及学生自控能力的薄弱，学生使用手机的弊端已显得十分突出，有的浏览不良信息，有的甚至沉迷游戏，影响了学生的学习生活，损害了学生的身心健康。为了保障学生的身心健康，促进学生学业进步和全面发展，请在假期引导正确使用手机。
1、教育学生手机只是通信工具，只用于家校沟通。
2、教育学生使用手机只用于查看通知，提交材料、家长负责督促学生不玩游戏，不浏览不健康内容。
3、如果用于视频学习（家中无电脑），每次时长不超过40分钟，及时做眼保健操，调节眼睛疲劳。 二、时间管理

养成良好的作息习惯 健康成长学习

　 假期中，孩子的作息时间将有大的改变，请辅导孩子养成良好的作息习惯。
1.确保孩子每天睡眠时间应达到10小时。
2.引导学生提高作业效率，避免学生作业时间过长，挤占正 常睡眠时间。
3.严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。
　　4.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。

三、作业管理

从社会中学习知识 在实践中提升技能

孩子的健康成长，不断学习应该成为孩子生活的主旋律。请家长引导参与“红领巾寻访党的百年足迹”实践活动。使学生在生活中学习，在实践中成长。
1、每天按时完成学习任务，注意引导学生高效完成，一般时长不超1小时。
2、假期作业都采用“基础作业+弹性(特色)作业”的模式，基础作业指的是学生要做的暑假作业和学科类作业。“弹性(特色)作业”是指家长根据孩子的学习特点和兴趣爱好进行的补充作业。
3、引导学生多做实践活动，如：文明礼仪、志愿服务、关爱帮扶、文体艺术等暑期活动。
　　4、家长有效监督、帮助孩子养成良好的作业习惯。

四、健康管理

每天锻炼 健康成长

青少年的健康成长既是每个家长的心愿，也关系着祖国的未来与发展。孩子的健康成长，需要适当的运动与锻炼。家长结合学校下发的主题为“劳动创造幸福，运动强健体魄”的劳动健身活动。引导学生合理制定锻炼计划，鼓励他们走进运动场、走到阳光下、走向大自然，积极参加体育锻炼，磨练意志，增强体质。
特明确如下要求：
1、保障学生每天1小时体育活动时间，完成学校下发的体育假期作业。
2、合理饮食，低脂低盐低糖。
3、学生做好自己个人事情，并参与家庭各项事务。
4、选择跳绳、跑步等简易的器械，做有氧运动。
　　5、养成早睡的习惯，确保身体科学成长发育。

五、课外读物管理

养成阅读习惯 照亮精彩人生

希望每一个孩子能利用假期时间多读课外书籍，开拓视野、丰富人生，提升素养。请家长引导学生与书为伴，乐享人生。
1、为孩子准备教育局推荐的暑期必读书目。
2、每天定时定量阅读，养成良好阅读习惯。时间不少于30分钟。
3、父母抽时间与孩子共读，共同交流读书收获。
4、养成不动笔墨不读书的习惯，及时把读书的收获、感想记下来，为“童心向党”主题征文活动积极投稿。
　　5、抽空带学生到图书馆、书店等，让学生尽享书的慰籍。 暑假期间做好疫情防控工作，合理安排假期时间。保证健康居家,锻炼增强体质;加强假期防护,熟悉防控知识;做好假期疫情防控工作及对孩子的安全教育工作。现在是疫情防控的关键时刻，希 望家长和孩子们不聚会,不聚餐，尽量居家不出游，如出游要做好防控措施，同时希望各家长和孩子一起制定一个短期学习计划，完成老师布置的作业,过上一个健康安全而有意义的假期。