<p class="ql-block"> 眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，为做好青少年视力健康保护工作，有效降低青少年的近视率，长春市教育局关工委于7月16日晚7点在吉林省工会普惠职工云课堂开展了“关爱青少年健康讲座活动”。由爱尔眼科眼科学硕士，视光与小儿科主任林子丹主讲。</p> <p class="ql-block"> 收到区教育局关工委通知后，校长王修君立即安排部署落实通知精神，分管关工委工作的副校长耿学江马上进行落实。</p> <p class="ql-block"> 眼晴是心灵的窗口,须精心呵护才能健康明亮,可现实的状况不容乐观,为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯。林子丹医生介绍了近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的升学及就业,给学生的身心健康带来了严重危害。教育学生如何保护视力,预防眼睛疾病。</p> <p class="ql-block"> 据卫生部统计，我国青少年近视正以每年75-100度的速度增长！高度近视带来的一切并发症，比青光眼、飞蚊症、视网膜脱落、眼球黄斑病变等，会给自己学习生活带来痛苦。</p> <p class="ql-block"> 眼科专家林子丹医生，从各个方面进行了详细的讲解，比如:减轻学生的学业负担，加强学校卫生与健康教育，强化户外体育锻炼，加强护眼指导等方面，从视力如何下降到如何预防，一一做了详细的报告，让每个人都学到了许多关于眼睛的小知识。</p> 中学部七至九年级观看纪实 小学部一至三年级观看纪实 小学部四至六年级观看纪实 腰站小学观看纪实 幼儿园观看纪实 <p class="ql-block"> 此次活动的开展，让孩子们懂得了要爱护我们的眼睛，让老师学到了许多保护眼睛的方法，让家长对视力的保护和预防越来越重视，成为我们进一步努力的方向。</p> 保护眼睛积极策略 <p class="ql-block"> 👓保护宝贝眼睛的积极策略</p><p class="ql-block"> 1.避免在灯光下睡觉；</p><p class="ql-block"> 2.养成良好用眼习惯 看书、画画坐姿端正，眼睛距书本1尺左右；看电视时间不应超过20分钟，距 电视机2-3米远，其高度略低于眼睛视平线； </p><p class="ql-block"> 3.诊为斜视应积极治疗；</p><p class="ql-block"> 4.加强对宝贝的安全教育，防止发生眼外伤。</p> 对眼疾有益的食物 <p class="ql-block"> 👓对眼疾有益的食物 </p><p class="ql-block"> 1.麦粒肿：冬瓜、西瓜等新鲜瓜果蔬菜；</p><p class="ql-block"> 霰粒肿：海带、紫菜、山楂等。</p><p class="ql-block"> 2.泡性结膜炎：鸡蛋、动物肝脏、蔬菜、红枣及莲子。 </p><p class="ql-block"> 3.红眼病：冬瓜、苦瓜、丝瓜及新鲜水果，如梨、荸荠等。</p><p class="ql-block"> 4.卡他性结膜炎：蔬菜、瓜果、瘦肉、豆制品、蛋类、红枣。</p><p class="ql-block"> 5.近视眼：需多食一些健脾养胃、补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、菠菜、小米、玉米等</p><p class="ql-block"> 6.弱视：防止偏食、挑食，食品要多样化。可多吃一些含钙，核黄素、铬、锌、维生素C多的食物</p> <p class="ql-block"> 通过这次活动,明确了爱眼教育是一项长期的任务,使学校青少年视力教育工作更加制度化、规范化,更好的保护好青少年的视力。关工委“关爱青少年眼健康活动”的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了宣传教育的目的，收到了良好的效果！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">部门｜ 东湖中心学校关工委</p><p class="ql-block">审核｜ 王修君</p><p class="ql-block">初审｜ 耿学江</p><p class="ql-block">撰稿｜ 张 赫</p>