<h3>感恩录视频的美女，您辛苦了🌹请喝一杯茶呀☕️。让我们即使不在现场都可以不错过每一个精彩片段。</h3><h3>禅舞跳着跳着带来越来越多的思考和遇到更多的认知，看了周二老师和师姐的视频后，想谈谈自己的一点感受和理解</h3> <h3>一直以为身心气乐境贯穿到舞蹈中就是最佳状态，有什么比随乐而舞更合拍的呢？配合节奏快慢强弱乐曲的起伏而自在舞动这是原有的认知</h3> <h3>或者将舞蹈与环境相融入产生互动共鸣也不错</h3> <h3>却原来之前的认知只是皮毛，上面这段文字初时不会理解：“把乐曲当做不断生灭的音符”？“音乐……并非为了表现各种风情特色形体美”，就字面感觉自己阅读困难了😇</h3> <h3>幸好老师的这段舞蹈给上面的话做了很好的诠释，《流浪者之歌》的快板你快你的，老师并没有因节奏快慢被乐曲带着走，只是觉知音符但不追随它，从这理解“音乐只是不断生灭的音符”，一个很好的范例，如此在觉知中心乐合一而舞，不但呈现出心和身体上的放松并且达到精神上放松的境界</h3> <h3>当然，自己还处在入门阶段，碰到还不理解和幼稚的认知在所难免，现阶段还是因循传统的舒缓一些的音乐配合舞蹈比较易放松，适合自己才是最好的👌，配合乐曲慢练再慢练，好比如习字，先一笔一划描红工整了后喜欢什么体再算吧，曲风选择如是。只要愿意遵循放松与专注，相信会有进步空间的😀</h3><h3>当闻乐起舞不在乎乐曲的音韵和摆脱喜好评判之心时，相信那也是到了另一个层次和悟性吧，随缘就好🙏</h3><h3><br></h3> <h3>自由舞动的前提是身心处于宁静状态安住当下，放松而专注哦，同人共勉😊🙏</h3>