想起换季，大部分人应该跟我一样很头疼吧，想想这个工作量，得先腾出一天空闲，给自己做 18 次心理建设才能付诸行动。把衣柜里的衣服全掏出来，做一次“乾坤大挪移”已经累断了腰，刚腾挪出来的衣服压得皱皱巴巴，还要熨烫半天。<br><br>那么，是时候给自己的家来一次“断舍离”了，断舍离是人一辈子需要做的功课，这不仅仅是把旧的衣服舍弃那么简单，更重要的是“我”心态上的变化。<br><br>对一件物品的购买欲，第一想到的不是我想要，而是我是否需要。买东西前这样思考一分钟，房间能变得无比精简。<div><br></div><div>为了帮助大家更好的“舍”去家中的无用之物，<br>这里帮大家整理了一份“<b>断舍离”清单。</b><br></div><div><b><br></b></div><div><b>大原则</b><br>在扔东西之前，先想想理想的生活，理想的房间，你要不要被垃圾包围，要不要被不喜欢的东西包围。<br><br><b>总的方法</b><br><br>1.把所有同类的东西从收纳空间里一样不剩地全拿出来，集中在一个地方，再做判断。<br><br>2.一件一件地接触，判断碰到的瞬间，是否砰然心动。<br><br>3.能顺利丢掉东西的顺序：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。<br><br>从纪念品类开始整理，势必失败。<br><br>人之所以没办法丢东西，通常除了使用价值，还有感情上的不舍得，所以不能先从纪念品开始。<br><br>4.别让家人看到扔掉的东西<br><br>尤其是你有一个爱囤东西的妈妈或婆婆或老公或老婆。<br><br>5.别把自己不要的东西送给家人，因为一般他们也不会使用。<br><br>而且你做的事，不过是表面上装作好意，实际上是把丢掉自己东西的罪恶感推到别人身上而已。<b><br></b></div> <p class="ql-block"><b>一、衣物篇</b></p><p class="ql-block"><b>衣物的丢弃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.一定要把所有衣服从收纳空间里拿出来、堆在地上，然后定要一件一件地拿在手里，触摸之后再做判断。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">东西多时，再进一步分类，如衣服，可以按照上半身，下半身，袜子，内衣等分类，然后再一件一件的判断。拥有多个款式相同的东西，通过集中在一起，就可以相互比较，容易做出判断。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.一定要丢掉的衣物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有污点洗不出来，发霉被虫蛀的衣服；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">穿了不舒服、伤脚的鞋子和磨损的袜子；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尺寸不合适的衣物，千万别想着体重能减下来什么的，那一天不会到来；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和目前年龄、造型不搭配或穿起来不好看的衣服；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">样式、颜色重复的衣物；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流行性强，现在再也不敢穿的衣物；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三年以上不曾穿过的衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.因为丢掉可惜，所以就当家居服，万万不可！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好不容易要在理想的房间里追求理想的生活，却还穿着不让人心动的衣服，这才叫做可惜吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.挂衣顺序</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把衣服按照“往右上方”的排列方式来吊挂，既按照从左到右越来越轻的顺序，因为这样，人的心里会觉得舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具体来说，左边放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，愈往右就愈要收纳较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。按类别来说就是，面向衣柜时，由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01. 2年没穿的、长胖、减肥后穿不了的衣服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02. 只剩一只的袜子、有洞和失去弹性的袜子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03. 褪色变形内裤、内衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04. 污渍洗不干净的衬衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">05. 发黄、过时的老旧衣服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">06. 变形、羽毛东一坨西一坨的羽绒服、棉服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">07. 起球过多的毛衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">08. 超过一年不戴的帽子、围巾、丝巾等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">09. 超过2年没有背过的包包</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10. 很久都没用过的被子、发黄的枕头</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11. 用了很久的床单、被套、枕套</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12. 用了很久、缩在一起的棉絮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13. 不好用的、变形了的衣架</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14. 穿了2年的、不舒服的睡衣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15. 学生时代的各种衣物，留一两件做纪念品也可以</p><p class="ql-block"><br></p> <div><b>二、杂物篇</b><br></div>01. 老旧的沙发套<br><br>02. 坏掉的电视机、机顶盒<br><br>03. 不能再正常工作的遥控器<br><br>04. 换下来的、发黄的、脏兮兮的全是细菌的手机壳<br><br>05. 各种各样没有实际用途的收纳神器<br><br>06. 不喜欢的、过时的、落满了灰的装饰品<br><br>07. 干枯的植物和鲜花<br><br>08. 囤积的各式各样的、实际没怎么用过的袋子<br><br>09. 柜子里最近一个月都没用到的东西<div><br></div><div>10. 不需要的数据线<br><br>11. 不能再用的充电宝<br><br>12. 不再用的旧钱包、旧皮带<br><br>13. 没有用的各种消费券、购物小票、已经交完水电气的单子等各种纸质材料<br><br>14. 可以报手机号的会员卡<br><br>15. 旧电池、坏手表以及其他坏掉的电子产品<br><br>16. 不会再用的各类杯子<br><br>17. 废弃的雨伞、一次性雨衣<br><br>18. 锈迹斑斑的剪刀、小刀<br><br>19. 喝完的矿泉水、饮料瓶子<br><br>20. 没什么实际用途的存钱罐<br><br>21. 不好用的拖把、马桶刷、扫把<br><br>22. 失去粘性的胶水、粘胶、便利贴<br><br>23. 过期的药品<br><br>24. 旧的玩具、娃娃机抓到的现在不喜欢的娃娃<br><br>25. 不会再听的CD、不会再看的VCD/DVD<br><br>26. 换锁、换房留下来的没用的钥匙<br><br>27. 前任留下的各种礼物纪念品<br><br>28. 囤积了超过两年的卫生巾<br><br>29. 坏掉的行李箱<br><br>30. 总觉得以后会有用的各种纸箱<br></div> <b>三、书籍文具篇</b><br>书的丢弃<br>1.把所有的书全放在地板上。<br><br>如果书籍太多，可以按照下列分类分别放：<br><br>一般书籍(通俗读物)<br><br>实用书(参考书、食谱等)<br><br>观赏用(写真集等)<br><br>杂志<br><br>2.触摸时是否感到心动，不要打开看，只是触摸。<br><br>3.还没看的书丢掉，读到一半的书丢掉。<br><br>觉得总有一天会读，那一天永远不会到来。最常见的未读书就是英语学习书和考试用书，觉得有一天会读，丢掉，那一天要来早来了。<br><br>读到一半的书也不需要读完，这种书只值得你读到一半。<div><br><br>01. 早已不会再用的课本（相信我，以后你绝对不可能再翻）<br><br>02. 看过了不会再看的书籍、杂志等<br><br>03. 买回来超过2年都没有看过的书<br><br>04. 各种复印下来的学习资料<br><br>05. 过时的旧日历<br><br>06. 不再流畅、总是卡墨水的钢笔<br><br>07. 写到很短了的铅笔<br><br>08. 损耗很多的各种笔壳<br><br>09. 超过一年没有使用的笔袋、文具盒<br><br>10. 超过一年没用的各种贴纸、手账本（其实很大程度你以后都不会再用了）</div> <b>四、 厨房、冰箱篇</b><br><br>01. 过期发烂的水果<br><br>02. 过期的调料品<br><br>03. 冰箱里的过期食物<br><br>04. 冷冻层一年都没吃过的食物<br><br>05. 不喜欢的餐具、锅具等<br><br>06. 脏兮兮的抹布、洗碗巾等<br><br>07. 发霉的切菜板、筷子<br><br>08. 没有任何用处的菜谱<br><br>09. 各种各样外卖的赠品<br><br>10. 有缺口的碗和盘子<br><br> <b>五、美妆用品篇</b><br><br>01. 过期的或者开封了1年以上都没有用过的化妆品和护肤品<br><br>02. 廉价生锈的耳饰、项链等<br><br>03. 失去松紧弹性的头绳<br><br>04. 很久没用的发箍发饰<br><br>05. 用完的洗漱用品的瓶子<br><br>06. 很久没用落满了灰的身体乳、香皂盒<br><br>07. 不喜欢、没怎么用过的口红<br><br>08. 刷了超过3个月的牙刷<br><br>09. 只用了一点就不想用的指甲油<br><br>10. 味道不满意的或者过期了的香水<br><br> <br><br> <b>六、鞋子篇</b><br><br>01. 发黄的小白鞋<br><br>02. 怎么穿都磨脚不舒服的高跟鞋<br><br>03.“总觉得有用的”鞋盒<br><br>04. 有污渍怎么也洗不掉的鞋子<br><br>05. 不用的鞋垫、增高垫<br><br>06. 坏掉的、已经开胶的鞋子<br><br>07. 旧了的、已经积累了很多污垢的拖鞋<br><br>08. 穿了经常会臭脚的鞋子<br><br>09. 用过的鞋套<br><br>10. 一年以上都没有穿过的鞋子 <b>七、纸质票据类</b><br><br>1、过期的优惠券<br><br>2、不用的空笔筒<br><br>3、没啥纪念价值的明信片和贺卡<br><br>4、不出水的笔<br><br>5、从来不看的旧课本（老实说，我当年读完书就把书卖了买冰棍，所以从没有这方面的烦恼）<br><br>6、买回来从来没看过的书<br><br>7、一大堆没用的书签<br><br>8、失去粘性的便利贴/胶带<br><br>9、丢失了一些零件的拼图<br><br>10、没用的包装纸和彩带<br><br>11、根本不会挂起来的海报<br><br>12、写了几个字的笔记本<div><br></div><div>13、小纸片（小票、外卖单、火车票）<br><br>14、旧杂志和旧报纸<br><br>15、毫无用处的复印资料、旧简历<br><br>16、从来没用过的手账本<br><br>17、开会送的无用赠品（名牌、文件袋、不知所云的书）<br><br>18、不用的夹子（塑料夹、铁夹、竹夹）<br><br>19、你都不知道有什么用的电影票据<br><br>20、名片（备份存手机里就好）<br><br>21、老橡皮和很短的铅笔<br><br></div> <b>八、虚拟类：</b><br><br>1、电脑中的垃圾邮件<br><br>2、手机里不用的app<br><br>3、上段感情遗留下的物品<br><br>4、不值得回忆的伤感往事<br><br>5、一个不爱你的人 生啊，就是一边拥有，一边失去，一边选择，一边放弃。<br>我们想拥有更好的物品、更舒适的居住环境、更轻松的生活心态，我们就必须舍弃那些会对我们造成阻碍的旧物品、没用的物品。