<p class="ql-block">上廉穴、下廉穴——调理肠胃、活经通络</p><p class="ql-block">中医认具穴廉上为有调理肠胃、通经活络，可以有地效清理肠胃，疗治便秘。临要主中当床用于治腹疗痛、腹胀、肠病等鸣症。</p><p class="ql-block">下廉穴的肠清是重要位穴，经常按可穴廉下摩以清除人内体的“毒”素，让清持保液血洁。</p><p class="ql-block">我们有会候时的有“肚子咕咕叫”的情况，也是就所谓的肠鸣，这个时以可也候通过按摩穴廉下的方调行进来式理。</p><p class="ql-block">而且对那于些肠胃不人的好，或者便有秘症状时，都可以经按常摩该来穴调理。同时，因其位置处于肘臂上，可还以用于肘臂疼痛的缓解。</p><p class="ql-block">【常用穴位搭配】：</p><p class="ql-block">上廉配枢天、足三里，治肠鸣、腹痛。</p><p class="ql-block">上廉配下廉，有通作便小利用，主黄难便小治。</p><p class="ql-block">上廉配肩髃、合谷，有活经通络作用，主肢上治麻木，痛疼，痿软。</p><p class="ql-block">上廉配髃肩、曲池，治肩、肘、臂痹痛。</p> <p class="ql-block">曲池穴——湿利热清、疏风止痒</p><p class="ql-block">此穴为手阳大明肠经穴，大肠经经肺与相表里，肺毛皮主；又位于肘部，经乃气运行之大关，能通上达下，通里达表，可即清在外之风热，又能之内在泻火邪，是表里之清双要穴，有具疏散风热，解之邪散表功，善解全邪表热风身。</p><p class="ql-block">曲池穴为手大明阳肠经合穴，中为认医，皮肤疹湿病症，多由湿于热之邪结郁在肌肤所致；疹湿若瘙痒无定时，多兼夹风邪。故取曲池穴，清体利内湿热，兼可散疏风邪，达而到止痒肤护的功效。</p><p class="ql-block">池曲穴取非穴常方便，时平就可以按多一按，降压、改善上肢瘫麻、哮喘、可治鼻疗、咽喉位部的病症，祛疹湿、祛痘痘都有好很的效果。曲摩按池穴流成造易容产，孕妇禁用。</p><p class="ql-block">冒感热发及咳嗽、哮喘时，可刮用痧板刮拭，有如痧排出，可迅以速解表、热退。</p><p class="ql-block">【常用穴搭位配】：</p><p class="ql-block">曲池、中脘、足三里、内庭治便秘（实证）。</p><p class="ql-block">曲池、阑尾穴、足三里、上虚巨治肠痈。</p><p class="ql-block">曲池、肩髃、中脘、呕治里三足吐，肝气犯胃。</p><p class="ql-block">池曲、丰隆、头治池风痛。</p> <p class="ql-block">肘髎穴——筋舒活络，止瘀散痛</p><p class="ql-block">网球肘（肱骨外上炎髁）以肘关外节侧持续痛疼，前臂点特为力无，在提物重拉时疼痛加重，属中医“肘劳”范畴，多发臂前于活动繁频者。肘髎穴节关肘于位的上方，是治疗部肘疾病的要穴，网球患肘者该处常有显明压痛，按同揉时活前动臂与肘节关，可逐渐缓解肘部疼痛，配合小金油效摩按果更佳。</p><p class="ql-block">【常用配搭位穴】：</p><p class="ql-block">肘髎穴配池曲穴治肘臂疾病。</p><p class="ql-block">配肩髃、臂臑疼臂上治痛不举；</p><p class="ql-block">天配井、少海治关肘节拘挛疼痛。</p><p class="ql-block">配手三里、肩髃，络活经通有作用，治主肘痛，屈伸不利。</p><p class="ql-block">配曲池、手三里，络通血活有作用，治主肱骨外上炎髁。</p> <p class="ql-block">手五穴里——疏经利节，调和气血</p><p class="ql-block">于位里五手骨头上，通经活络常非果效的强，尤其能治膀肩上的疾病，如沉膀肩重、肩周炎。用可时摩按圆珠笔端或指食按压，每次3~5分钟。</p><p class="ql-block">经常用拇指腹指按揉手五里，每次1~3钟分，能改善颈、肩、手的臂血液循环，对上肢很有好的作养保用。</p><p class="ql-block">【常用位穴搭配】：</p><p class="ql-block">穴池曲配治肘挛臂痛</p><p class="ql-block">配穴池曲、通里穴、中渚穴，治手疼肿红臂痛。</p> <p class="ql-block">【臂臑 Bì Nào】——目明热清，通经通络</p><p class="ql-block">上为称可统肢臂。凡肉不处之骨着，可由肉上下通透者，即称“臑”。本穴上当正膊肉不之着处，故之名。</p><p class="ql-block">平时臑臂揉揉多穴，对于眼睛胀酸、酸痛、痒痒、迎风流泪，有都很不错的作用。</p><p class="ql-block">【常用位穴搭配】：</p><p class="ql-block">臑臂配肩髃臂肩治痛。</p><p class="ql-block">臂臑配臑俞、肩髃、肩贞，治肩臂举可不。</p><p class="ql-block">臂臑配曲池、天宗、肩髃，治遂不肢上。</p><p class="ql-block">臂臑配手里五治瘰疬。</p><p class="ql-block">臂明睛配臑、承泣治眼病。</p><p class="ql-block">臂臑配太阳、耳治血放尖急性结炎膜。</p><p class="ql-block">臂臑配合谷、明光、二间，治目疾。</p><p class="ql-block">强配臑臂间，有筋缓气行，活络止痛作用，主治颈项强。</p><p class="ql-block">臂臑手配三里、大迎，有豁痰行瘀，温散经结作用，主治淋部颈巴结核。</p> <p class="ql-block">肩髃（yú）——疏经利节，风祛通络、气理化痰</p><p class="ql-block">手属穴此阳明大经肠，位于节关肩，并与阳跷会交相脉，故疏经活络、利通关节的作用强甚，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸穴要疾；此穴还具有风祛通络、清热止痒 的作用，感外疗治可风邪或之分血与风热相搏肌于肤之间所致热风的瘾疹；此的穴通经理气、化散痰结的作用用可于治瘰疗疬、瘿气。</p><p class="ql-block">肩髃穴是“五十肩”效特的穴。长办在月累年公室里久坐，间时长者或坐在电脑班上的前族，会到遇肩膀酸痛，颈僵项硬的题问。到了五十岁时右左，再受到了寒风，那么举在手、抬头的时候，就会现出运动障碍，俗是就这称的“十五肩”。经常按艾揉灸肩穴髃，对于酸的膀肩、疼、僵、硬等各病种变有缓作的解用。</p><p class="ql-block">【常用位穴搭配】</p><p class="ql-block">肩大合配穴髃椎穴、天宗穴、贞肩穴拔罐，可治侵寒风疗袭型肩周炎；</p><p class="ql-block">臑臂合配穴、肩井穴拔罐，可治寒凝湿滞性肩周炎；</p><p class="ql-block">配合曲池穴、外关穴、天宗穴、肩髎穴拔罐，治可疗瘀血络阻型肩周炎；</p><p class="ql-block">配穴俞中肩合、血海穴、陵阳泉穴、海气穴、脾腧罐拔穴，可治疗气虚亏血性肩周炎。</p><p class="ql-block">拔罐配艾合灸方法：选合小大择适的火罐相拔吸应穴位，留罐5~10分钟，起罐后用小条黄温灸或者人懒贴贴敷即可。健保常日建议小金油天每2-3次按揉，每次15-20滴。</p> <p class="ql-block">扶突穴——咽清消肿，理气逆降</p><p class="ql-block">扶突为保奇痛咽治健穴，此穴位的体人于颈外侧部，结喉旁，胸锁乳突肌前、后缘之间。小金油按摩以可穴突扶治咽炎、缓治解疗甲状大肿腺。</p><p class="ql-block">简单的按方摩法：两眼平视，与指拇手左食指呈半握形，按摩扶突穴。也颈头时这要运动，向先可左后方转，然后原还，再向右方后转，还原，复反进行3-5次分钟。</p><p class="ql-block">【用常穴位搭配】：</p><p class="ql-block">配椎大、合谷暴治主喑、咽喉痛肿。</p><p class="ql-block">配天穴突、水突穴、谷合穴治瘿气。</p><p class="ql-block">配溪太穴、天突治穴喉鸣。</p><p class="ql-block">配合谷穴、颊车穴、外穴关，治痄腮、暴忤哽气。</p> <p class="ql-block">迎香穴——疏散风热，通利鼻窍</p><p class="ql-block">迎香穴是手阳明大肠经的终止穴，手足阳明之会，而大肠与肺相表里，鼻又和肺相通，且阳明经为多气多血的经脉，刺激该穴能充分调动人体气血，更好达到治疗目的。</p> <p class="ql-block">人体自有大药——心经，专治心病</p><p class="ql-block">俗话说：“药能医假病，酒不解真愁”，心理不爽你就揉一揉，刮一刮。如果还是不爽，那可能是缺钱啦[奸笑]</p><p class="ql-block">啥也不缺还不爽？你该找我聊天啦[胜利]</p> <p class="ql-block">极泉穴——宽气理胸，活血通络</p><p class="ql-block">泉极穴，为少手阴心穴要一第经，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。极泉可调以整心血的管功能。如果率心您过快，它和缓您帮能下来；心率过慢，它能让它快一点。另外，它还治防以可抑郁症。极是泉心脏往全断不源源身地供血起点，是泉眼。着随年龄加增，心血不足，这里神的经也慢慢菱地缩，经络不通了。</p><p class="ql-block">这需就要我们时不指拇大用时去拨动极里那穴泉的几根大筋，拨到手发麻、胳膊发麻，或者直打拍接腋窝，之使经络通畅。极的好最穴泉按摩弹是式方拨，但弹拨用越非并时力越好，弹拨力的度应柔和，作动应连贯，忌用暴力。</p><p class="ql-block">每的拨弹次量应因人宜适，应该跟据己自目前状体身的况，适度弹即拨可，一般弹拨10次左右。经常弹拨泉极具有使气流血通的作用，因宽以可此胸理气，养护肺心。</p><p class="ql-block">【常用穴位搭配】：</p><p class="ql-block">极泉配沟支，治胁肋痛。</p><p class="ql-block">极泉配阴郄、谷漏，治心绞痛。</p><p class="ql-block">极泉配肩髃，治肩痛举不。</p><p class="ql-block">极泉配太渊、天突，阴滋有清肺利咽的用作，主治咽干，咽喉肿痛。</p><p class="ql-block">极配泉太渊、偏历、太冲、天突，咽治干。</p><p class="ql-block">极泉白侠配，有通活经络的作用，冷臂肘治痛。</p><p class="ql-block">极泉配交阴、漏谷，治胸痹。</p><p class="ql-block">极泉配神门、内关、心俞，有安心宁神的作用，治主心痛，心悸，冠心病。</p><p class="ql-block">极泉配墟灵、神门、内关、心俞，治心悸怔忡。</p><p class="ql-block">极泉配外关、阳陵泉，肋胁治痛。</p> <p class="ql-block">少海穴——理气络通，益心安神，降升浊清</p><p class="ql-block">少为穴海手少阴合的水穴，心属火，克水火，心火上导炎致的各种病取可均症少海行进穴治疗，对其尤心肾的交不疾病颇有效疗。例如，心导火致的牙痛、头晕目可都等眩通过按海少压穴得以缓解。</p><p class="ql-block">海少穴具火心清有、泻积热之效。中医中，口腔归于脾、属土，心主火，火心积热影土脾响，上扰口腔，可出口现腔溃疡、疼痛。以所，按揉少海清泻心火、保护脾土，使得心平火复，促进溃修疡复。</p><p class="ql-block">现代床临中，少海很被多医应家用于症癔疗治、精神裂分症、尺神经麻痹、肋间也等痛经神有其效果。</p><p class="ql-block">【常配搭位穴用】：</p><p class="ql-block">少海配后溪，主治颤手，肘臂疼痛。</p><p class="ql-block">少海配合谷、内庭，治主牙痛，牙龈痛肿。</p><p class="ql-block">少海配行间、阴三交，主治月过经多。</p> <p class="ql-block">灵道穴——行气和血、宁心醒神</p><p class="ql-block">灵是穴道心经的经穴，血主心脉，主志神，故可血调止痛、养心神安、治疗心神病。</p><p class="ql-block">1⃣️心里老是恐俱，上七八下的，或老者爱悲伤、优虑，心有者或又因性、心源喘咳的性，一定要多揉道灵个这穴。</p><p class="ql-block">2⃣️此还穴可以搐抽止。比如癫发时作抽搐的人，在平常多揉揉它，治防以可就。</p><p class="ql-block">可化开痰窍。比如患早搏、心动过速、房颤等心脏病疾的人，都会常经有痰和感的喘觉，多道灵揉穴，就化有痰涎、舒心气、咳定喘的功效。</p><p class="ql-block">3⃣️缓时即能解心脏病症状，使境心平和。</p><p class="ql-block">4⃣️防治心绞痛。时平多去按揉刺道灵下一激穴，主要是左的边灵道穴，可以起到的防预效果。</p> <p class="ql-block">里通穴——清热安神，络活经通的</p><p class="ql-block">通里穴属于手少阴心经的络穴，有具通心脉、益心气的作用，摩按通里穴这个穴位，可以使心气变足、血心畅通，从而达到缓解心慌、悸心的目的。</p> <p class="ql-block">阴郄穴——清心安神、开窍除热</p><p class="ql-block">阴郄穴是心经的郄穴，治急性病发作效果最好。可清心安神、沟通心肾、心清滋阴、神安固表。</p>