瑜伽润如泉

荣镜观世

　　此生已无累，一席可穷年。细嚼宝公饭，饱参弥勒禅。

懒修精进定，爱作吉祥眠。夜久山空寂，唯闻绕砌泉。

——宋：释德洪

（幻椅式）

（女神式）

（自由式）

（康迪亚式）

（半月拉弓式）

（鱼式）

（桌子式）

（狂野式）

（骆驼蝗虫式）

（鱼式）

（侧鸽式）

（战士三式）

（加强侧伸展式）

（自由式）

（自由式）

（自由式）

（双人猫平衡式）

（双人侧板式）

（手枕式）

（双人骆驼式）

（自由式）

（猫式，简易船式组合）

（弓式、挺尸式组合）

（树式）

（轮式、侧乌鸦式组合）

（双人天鹅式）

　　瑜伽体式总共大约有8400万种，而倒立被看作“瑜伽体式之王”

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　　关于瑜伽：瑜伽（英文：Yoga， 印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从 印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐”。瑜伽源于 古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身 养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖 帕坦伽利（英文：Patanjali， 印地语：पतंजलि）创作了《 瑜伽经》， 印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助 人类充分发挥 潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧， 改善人们 生理、心理、 情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的 冥想法等，以达至身心的合一。（网络资料，仅供参考）

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策划指导：张一老师

出镜 WT：娟子 、禅杰

场       景：安 远 门

拍摄后期：荣镜观世

拍摄日期：21.07.11

感谢您的来访与支持！

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