<p>位于日喀则地区岗巴县的曲登尼玛冰川，据说是西藏矿泉水的水源地。“多吉曲登尼玛”是“金刚石太阳塔”的意思，据说是印度运来的佛塔经过这里时，阳光照在塔上，冰川因此得名。在冰川的东、西、南三个方向上，有三个圣湖，传说虔诚的信徒可以从圣湖的倒影中看到自己的来世，藏民用东圣湖的水沐浴，这里的曲登尼玛寺也是当地人供奉的圣地。三个圣湖海拔都比较高，在5400m左右，体力有限的话，建议就徒步东圣湖。东圣湖（金湖）：app显示单程5km，春秋季节湖面有浮冰，比较好看。西圣湖（银湖）：可以直接开到湖边，沿着湖岸徒步。南圣湖：也就是58冰川徒步1.5km，据说是矿泉水的水源地。</p> <p>羌姆石窟位于西藏日喀则地区定结县琼孜乡羌姆村南约3公里处。石窟发现于喜马拉雅山脉中段、中尼边界的果美山南北向山脊东侧的崖壁上。2011年8月，初步考察了石窟群总体分布和保存状况。经粗略统计，整个石窟群有洞窟41座。羌姆石窟的发现，扩大了西藏乃至中国石窟的分布空间，特别是有3个窟内存留的泥塑、壁画具有独特的艺术风格，是探讨西藏早期佛教艺术极其重要的资料。</p> <p>陈塘沟，位于珠峰国家级自然保护区核心区，是喜马拉雅山五大名沟（嘎玛沟,亚东沟,陈塘沟,樟木沟,吉隆沟）有着独特的自然人文景观，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。藏文史料记载：夏尔巴人是历史上曾建立过西夏政权的党项羌人的后裔。13世纪，生活在黄河中游今日宁夏、甘肃一带的西夏人被蒙古灭国后，一部分人为了躲避战争，经横断山区往西迁徙到后藏和尼泊尔，后来逐渐与当地的绒巴(山地人)通婚，并繁衍了后代。“夏尔巴人”是后藏原住民对这支部落的称呼，意思是“东方来的人”。夏尔巴人的其中一支在陈塘沟的原始密林中落脚谋生、栖息繁衍，就是今天居住在陈塘沟的夏尔巴人，其人口数量占整个陈塘镇人口的八成以上。</p> <p>一位有故事的老人。</p>