留白的智慧

阿开

一次只做一件事慢慢地并谨慎地做事彻底地完成它少做在事情之间留些空白培养一种仪式为特定的事情分配好时间花些时间在打坐上微笑和服务他人把清洁和烹饪变成冥想思想什么是必须的简单生活 这是日本著名禅僧铃木俊隆著名的十二条生活准则，仔细读过之后通常会明白一个道理，那就是很多的纠结和烦躁原来都来源于瞎忙。 不只是“在事情之间留些空白”，世间万物皆需留白，留白乃是人生的智慧。 忙碌的周末 最近一段时间心态不算太好，就想着如果能让自己忙碌起来也许是个不错的主意。于是便让自己最好一刻也别闲下来，开始了先生所说的“折腾”。 抽时间去瑜伽、找时间游泳、惦记着写点文字、筹划着一日三餐，就是在做早餐的时候，也要学唱着简谱……感觉还有很多东西想学而没时间。 一直都在忙着，却没有目标、没有成就感，自己都不知道在做些什么、想些什么，还把自己累的够呛。有时也怀念曾经的不紧不慢的清闲日子了，去逛逛商场，去做个护肤、去看场电影等等。为了重温那种感觉，决定找一个周日来实现，为此周六的时间便被安排的满满当当。 ·6点：起床，准备早餐·9点：空中瑜伽·12点：午餐，牛肉青椒、凉拌苦菊。·14点：准备晚餐·18点：晚餐，酱刺骨烤鸡翅中·19点：广场健身操·20点半：蒸豆沙包 周日是个自由支配的日子，本打算先去瑜伽再去逛街，无奈四肢酸疼只好作罢。早餐后开始翻箱倒柜，找到一块多年前买的布料，准备去做条裙子。服装店的店主心灵手巧，只要你说出衣服的款式，她就能做出成品，比较喜欢这种类似原创的感觉。 服装店离家不远，步行10分钟左右，店里布料挺多，喜欢这种类似淘宝的感觉。东翻西翻后选中了一块棉麻布料，打算做一条修身的改良旗袍，立秋过后美衣便可上身。用自己的香云纱料子做了一条齐踝的宽大袍子，韵味十足。 走出服装店已是中午，是否要进行下一项活动呢？逛街？游泳？看电影？还是去图书馆看书？站在楼前犹豫了半天还是决定先回家再说。因为天气炎热，继续折腾下去极有可能中暑，再者还是有些乏累，没心情也没体力再去到处走，于是蓄谋已久的周日自由行最终以失败告终。 外面暑气逼人，家里却凉风习习，睡个午觉，看看书、听听音乐，收拾一下房间，嗯，感觉也还不错。 太过忙碌的生活，受累的不仅仅是身体，还有内心。尝试着让自己安静下来，便是“心静自然凉”的美好时节。 生活中的智慧 鉴于这种忙忙碌碌的状态，先生和女儿也曾质疑过、劝说过，但身在其中，亦忙在其中，他们的劝说根本就无暇去思考对错，认为这才是人生该有的积极向上的生活态度。 静下心神后方知忙碌的生活节奏除了让人处于忙碌之中，对缓解心态的用处并不明显，有时过份的忙碌会让人更加的焦虑和烦躁。仔仔细细地对照铃木禅师的十二条生活准则，通过几天的反思，认为是该调整一下这种忙碌的状态了。 学着专注、学着放慢节奏、合理安排好时间；尝试安静下来，去思考一些问题，而不是马不停蹄；去过简单的生活，清理心理上和物质上不需要的东西，让心灵和空间都能得以净化，给更重要的东西留出空间。庄子有云，“虚室生白，吉祥止止”。 记得刚参加工作时，每当绘图时师傅便告诉图不能太满，边距要适中，其实就是绘图的留白。 一次上班途中偶遇一位摄影师傅拍摄海棠花，他说，摄影既要突出重点，也要学会留白，这样拍出的照片才好看。 “水至清则无鱼，人至察则无徒”是留白在为人处事方面的体现；“水满则溢，月盈则亏”是留白在自然现象的表现。 细细想来，留白几乎渗透了生活的每个角落。比如人们常说的：话，不能说的太满；饭，不能吃的太饱。 留白，无处不在；留白，尽显智慧。 留白的智慧 留白的智慧由来已久，几乎无处不在，在一些文艺作品里也有很多关于留白的描述。留白文字的留白，让读者浮想联翩；影片的留白，让观者纵横驰骋。 《菜根谭》乃一奇书，“咬得菜根，则百事可做”。多年前曾读《菜根谭》，爱不释手，最喜其中一句并铭记于心：径路窄处，留一步与人行；滋味浓时，减三分让人尝。 金庸先生的小说《书剑恩仇录》有一段话：慧极必伤，情深不寿，强极则辱，谦谦君子温润如玉。 《红楼梦》第八十七回，妙玉和宝玉在潇湘馆外听黛玉抚琴，几叠之后，妙玉呀然失色道：“音韵可裂金石矣，只是太过。”宝玉道：“太过便怎么?”妙玉道：“恐不能持久。”正议论时，琴弦断了。 凡事物极必反，太过必是不会长久，故而，古人倡导中庸之道，中庸之道不偏不倚，调和适中，始终能处于不败之地。 凡事留有余地，便有上升的空间和回旋的余地，在享受自由的同时，还能看到希望的曙光。 留白，是为人处世的哲学；留白，是一种人生的智慧。