<p class="ql-block"> 早上五点，虹美红绿灯路口，没有人没有车，静谧的街道只有眨眼的红绿灯。一个荧光绿短袖、黑短裤的身影在一闪一闪的灯光下跳跃，提腿、转胯、前踢腿，马克操你学费了吗？女子力，了解下，有没有追随一起奔跑的冲动？——远方。</p> <p class="ql-block"> 从来没有一个人跑过，小伙伴不喊就不起来。早上5点的日常用语就是：“跑不跑？睡吧？”跑在滨河大道，大多时候秀发跃动，特别有活力，几个小伙伴跑过，路人往往羡慕的眼神追好远。大冬天坚持最好的三人小组，PK掉了那些懒惰的老跑友N多。睡眠不足的时候会喊跑不动了跑不动了！通常10km是个节点，一拐到墨公路跑力值急速下降，到尧山大道停吧？8.91了，不行不行，必须凑够9km，跑够9了，绝不多跑一步，紧急喊停！于是小伙伴们急刹车，哈哈大笑。</p><p class="ql-block">猜，你猜，哪一个是女主?(实在太低调，木扭单人照)</p><p class="ql-block">——彩虹糖</p> <p class="ql-block"> 自评：.每天天蒙蒙亮，无论大雨倾盆，还是艳阳高照，不管是冬日滴水成冰，还是夏日酷暑，她总是准时的出现在滨河大道，哇，看到前面有人跑步，她就像打了鸡血似的，狂奔而去，追上他，必须超过他！这就是鲁山大神(婶)</p><p class="ql-block">——一羽毛</p><p class="ql-block"> 点评：人如其名，羽毛，好风凭借力，送她飞起来！天生善跑，鲁山女子马拉松第一名，大长腿一甩，三分五十有木有?能追上不?她不是在跑，是在天上飞，要问羽毛为什么飞这么快，无它，跑的快多巴胺分泌多欢乐多，任何小烦恼一跑而散。</p> <p class="ql-block"> 自评：别看细胳膊细腿的，骚气亮丽的衣服一穿，咦，跟那兔子样，那矫健的身影快步如飞，谁需要陪跑?找他——小彬</p><p class="ql-block"> 点评：某某某，四分半到七分半，定速巡航兔 ，专职陪跑不收费，拍照制作小视频更是跑团大咖。座右铭跑步是为了更好的吃肉喝酒，吃完喝完继续跑。朋友圈抖音号励志而文艺，告诉你，那都不是他，他还很幽默，属于闷骚型跑者。</p> <p class="ql-block"> 自评：早上你经常会看到一个红色的身影默默的在滨河大道上刷圈，空有耐力，没有体力，一心想跑快，但是小短腿的她就是怎么也跑不快。------丹丹</p><p class="ql-block"> 点评：超级丹，曾经的徒步大咖，说没有耐力那是谦虚。郑开、嵩县越野归来后，配速直线上升，160X的加持下，已达到10公里50分钟。不久的将来，必将冲进全马400。</p><p class="ql-block"> 跑友曰：自从喝了五红汤，速度就是不一样，健步如飞留残影，叱刹风云在赛场。</p> <p class="ql-block"> 自评：咦，那是谁来了，她不是在干渠边小路上，就是小树林，孤独奔跑，泼洒汗水，独狼一个，今咋想舍得向南跑了，因为因为，夏季干渠水深怕怕，小树林小伙伴们嫌弃牛粪味太冲木人一流。哎呦喂！那是果儿……</p><p class="ql-block"> 点评：这妞有股狠劲，一懒懶一冬，跑起来又对自己超级狠，爱自己爱到不舍得跑快。也曾经成都街头留过影，广州塔前小蛮腰，苏州园林溜过腿，更别说郑州一马到开封，现在硬是7分半颠啊颠晃啊晃，咋滴，爱谁谁就不追你，俺只看心率，老健康了。</p> <p class="ql-block"> 白白胖胖白白嫩嫩说的就是他，“你要练练俯卧撑哦，一天做二百个。来，我教你站桩。来，我给你扎一针”。吃苦耐劳面对讽刺打击从来都是一笑置之(脸皮厚)，跑团活动最积极，扛旗有他呢，大家同样跑完马，他给大家一个一个拉伸不辞劳苦，把大家按的呲牙咧嘴，不知道是不是报复。跑马路上，哎！又抽筋了。不知道他为啥老抽筋，有瘾？大家对他称呼随心所欲：六合糖，六和尚，堂主，诸如此类。</p><p class="ql-block">----六合堂</p> <p class="ql-block"> 蒋半斤，因为半斤酒后必跑半马。大家批评（dangla）他，再喝酒不要和我们一起跑步，我们不会急救，要不你和六合堂一起跑，关键时刻能点你一穴。他果然喝了酒讪讪的不敢喊我们跑步，偷偷的还跑。从去年夏天到今年，老蒋真是胖若两人，据说很久不见的熟人都吃惊于他瘦了太多，以为得了什么病。好吧，老蒋得了跑步病。从跑步小白到参加车村越野，在跑步的路上一发不可收拾，斗转星移，寒去暑来，跑步在他的生活中早已不是坚持，而是一天不跑浑身不舒服，这境界不易达到，从配速到距离俨然已是老手，转眼已一年多。就是那跑姿，“手频”太快，俺们都叫他棉花eng。</p><p class="ql-block"> 老蒋为人大气，犹记得去年夏天跑团群跑，为大家带水，转身带的两件水被人捡（tou）走了，又买两件带去。跑友组团出去跑步，带车直接上，不计得失，跑友们很感动，纷纷表示感谢（下次继续占他便宜）。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 诺个妞，据说在郑州女子半马上跑的无与伦比的快，原因是下大雨不跑快老淋的慌。早上跑步晚上广场舞，反正俺们没见过小胖子时期的她，认识她时，已经很瘦。很多人初跑都是为了减肥，慢慢尝到甜头，爱上跑步。但太爱了不行，不老盖疼了，所以循序渐进张弛有度是永恒的话题。话说落雨那舞姿羡煞一众跑友，马克操见过吧，人家看两眼视频马上会跳，俺们呢，提膝甩髋踢腿，一学就会一跳就费。</p><p class="ql-block"> 天热的时候大家问她，落雨，什么时候落雨？也不知道咋想的名字，准备把羽毛砸落雨中？</p> <p class="ql-block"> 自评：她，没有公主命，却有公主病，今天不想跑，明天又嫌累。但是只要朋友们一喊跑步，立马响应号召。就是跑不快，在后面拖后腿……</p><p class="ql-block"> 点评：大嗓门的聂老师，南阳街上跑过马，舞钢硬拖二十八，郑州有名的睡衣姐，早上懒死懒活装睡着，医生当头棒喝下，新征程再出发，为了健康又拼啦！</p><p class="ql-block">——平凡</p>