<p class="ql-block">瑜伽轮是瑜伽运动中的辅助工具， 它可以帮助习练者更好的完成瑜伽体式，瑜伽轮对身体的脊柱也是十分有益的，常常应用瑜伽轮作姿势可以让人体的柔韧度上升，对身体的脊柱也可以具有很好的维护和锻练功效，此外，瑜伽轮对人体也有许多益处。</p> <p class="ql-block">“心一舞蹈”开设新课程～轮瑜伽，邀请资深专业瑜伽教练陈洁老师来授课。</p> <p class="ql-block">什么人适合瑜伽轮？</p><p class="ql-block">1.含胸驼背者～如青少年处在发育期的学生、白领上班一族，长时间的久坐工作学习，很容易不良坐姿导致含胸驼背，严重会影响呼吸系统运转，以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短、头晕失眠；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.瑜伽入门者～</p><p class="ql-block">除了帮助安全练习后弯，还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.中高级练习者～除了后弯，它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具，它的功能性远远超出你的想象。</p> <p class="ql-block">有很多伽人总是觉得自己的肩打不开，胸椎打不开，感觉身体的背部肌肉非常僵硬，怎么拉伸好像腰椎也得不到舒缓。而瑜伽轮这个是为此而生，圆形的设计可以更好的帮助我们打开胸腔，按摩腰椎和背部肌肉。</p> <p class="ql-block">它的起点也就是终点，就像呼吸源源不断的循环着，就像练习从山式回到山式、就像生命一次一次的轮回着，看到它你就看到了瑜伽。</p> <p class="ql-block">对初学者而言，瑜伽轮可以在辅助体式的过程中，保护关节、后弯、倒立、平衡……加深体式的有力法宝。但它的功能不止于此，低头时代，人们的肩颈问题越来越严重，颈椎病也逐渐呈现年轻化。而瑜伽轮特有的圆形设计，非常贴合人体脊柱弧度，可以支撑起整个后背，让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体，辅助打开肩膀、胸腔、放松背部肌肉。</p> <p class="ql-block">瑜伽轮的作用就是安全有效的辅助你来到后弯，有了它，理疗和瑜伽练习都变得更加简单。瑜伽轮可以拉伸韧带、肩部按摩放松。仿造人体背部曲线，贴合脊柱的生理弯曲。长期练习可以让脊柱充分延展，帮你打开肩膀、胸腔和盆腔，从而促进整个身体的放松。</p> <p class="ql-block">新课程～轮瑜伽，无论初阶者、高阶者、不限年龄、健康程度都能使用，它的功能性远远超出你的想象。</p><p class="ql-block">地址⏩华强吾悦广场A座1303</p><p class="ql-block">电话☎️13855304343</p>