让每一个孩子健康快乐地成长——关于“五项管理”致家长的一份信

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尊敬的家长朋友：

您好！

为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，我校特制定系列措施，提出相关建议，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。

一、作业管理

         我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：不给家长布置作业或要求家长、学生批改作业，不用手机布置作业。

        家校携手监督学生高效完成作业，家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：

1.培养孩子学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2.鼓励孩子自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3.家长不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。

二、睡眠管理

        充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，中学睡眠时间应达到10小时。

        为了保证孩子的充足睡眠，给家长的相关建议如下：

1.帮助孩子制订作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。中学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。

2.帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3.给孩子营造良好的睡眠环境，使亮度、温度及湿度适宜。屏蔽噪音，确保孩子身心放松、按时安静就寝。

三、手机管理

        为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园，禁止带入课堂。

为把相关要求落到实处，学校特向家长提出如下建议：

1.在校期间原则上不让孩子将手机带入校园，确有需求的，须家长同意、书面提出申请，进校后由学校统一保管，严禁孩子将手机带入课堂。

2.家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。

3.营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，不建议为孩子配备手机，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。

四、体质管理

学校确保学生每天锻炼一小时，认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课。全面实行大课间体育活动制度。

为了让孩子拥有更加健康的体魄，给家长的相关建议如下：

1.引导孩子坚持参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好。

2.引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开学校、家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展、健康成长!

五、读物管理

        我校根据教育教学习惯和学生的阅读兴趣，好中选优，推荐出适合本校学生阅读的书籍，确保主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧。同时，图书馆负责教师定时清查，防止问题读物进入校园。

   为激发每位同学的阅读兴趣，将阅读落到实处，给家长的相关建议如下：

1.课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，树立自信，感受读书带来的收获与乐趣。

各位家长！培育孩子成才是我们共同的目标，也是我们不懈的追求，为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁。