<p class="ql-block">人人爱健身，健康爱人人。运动是健康的源泉，强健体魄健康生命。全民健身大舞台，你我同行更精彩。</p> <p class="ql-block">夏日炎炎，北湖清凉，红红火火训练营，领头人无奈姐，邀约大家去北湖摩天轮🎡嗨一场，环境优美，人气够旺！</p> <p class="ql-block">计划7:10集合，红红火火训练营红衣白裤统一服装就是好看！感觉整个北湖焦点所在，不光景美人更美！</p> <p class="ql-block">希悦教练及雲随风之快乐与摩天轮合影</p> <p class="ql-block">一群老队员，一直跟随训练营锻炼</p> <p class="ql-block">三大美女与训练营横幅合影（群主无奈 亲家母清风徐来 谭教练）</p> <p class="ql-block">两大教练</p> <p class="ql-block">群麻麻带领乐乐姐还有豆豆小梅及雲随风之大长腿秀出来，一个字，美！</p> <p class="ql-block">训练营领队无奈的麻麻，大家习惯喊群麻麻！70岁基本每天跟随锻炼，为你点赞👍</p> <p class="ql-block">老队员快乐姐</p> <p class="ql-block">一直跟随队伍的平安大姐</p> <p class="ql-block">人比🌹娇艳</p> <p class="ql-block">蓝天白云，红衣白裤还有摩天轮🎡，太美啦！（左一雲静风之，左二谭教练，左三亲家母清风徐来）</p> <p class="ql-block">两位美女为自己天天打卡运动点个赞</p> <p class="ql-block">来得早的姐妹们在领队无奈安排下排队打算集体打卡！记录我们的北湖活动</p> <p class="ql-block">大合照</p> <p class="ql-block">肌肉的拉伸对于我们来说，不管我们是否去进行健身训练，都是一件较为重要的事情，因为我们得要知道的是，拉伸肌肉对于我们的身体来说，具有十分良好的作用。<span style="font-size: 18px;">每天运动前一定要先拉伸筋脉！</span></p> <p class="ql-block">优美的曲子拉伸开始！</p> <p class="ql-block">第一段24分钟下半场，气氛嗨起来！</p> <p class="ql-block">第二小节运动劲爆款卷腹操，无奈领队</p> <p class="ql-block">红红火火训练营从去年成立至今已经增加了很多道具配合运动，小绳，哑铃还有拍拍操等，创新发展理念带领大家更好运动！</p> <p class="ql-block">一首舞蹈与运动的结合《好运🍀来》由谭琴小姐姐领操，本次北湖跳操运动接近尾声！</p> <p class="ql-block">运动结束🔚也要记得拉伸，预防长肌肉喔😏，到此，07.12红红火火训练营北湖运动拉上帷幕！</p>