<p class="ql-block"> 炎热而又较长的暑期，如何安排好孩子的暑期生活，成了家长们最关心的话题。</p><p class="ql-block"> 对于幼儿园的孩子来说，暑期是拉近亲子关系，培养生活习惯、学习习惯，训练基础能力的时期；而对于即将上小学的孩子来说，暑期则是弯道超车的好时机。</p><p class="ql-block"> 今天，我们来讲一讲「暑期一天如何安排更合理」。</p> <p class="ql-block"> 为什么只讲一天的安排呢？</p><p class="ql-block"> 因为当孩子这一天过好了，一周就过好了；一周过好了，一个月就过好了……而这期间形成的生活习惯和学习习惯，会贯穿孩子的一生，让他受益终生。</p><p class="ql-block"> 一般来说，孩子一天的生活最好包含以下6件事情。</p><p class="ql-block">1、起床、睡觉</p><p class="ql-block">按时按点起床睡觉</p><p class="ql-block">早上8：00前起床，否则耽误午睡，如果孩子平时不午睡，那建议最晚不要超过8:30，晚上可以晚一点，10：00前睡觉，最晚10:30，不一定非卡在这个时间点，可以给一个缓冲的时间。比如：到点关灯，营造睡眠氛围。</p> <p class="ql-block">2、户外活动1-2小时</p><p class="ql-block"> 保证每天的户外运动量，可分时段进行，现在的孩子吃得越来越好，但体质并没有相应的提升，反而带来了不少隐患。户外运动，一方面，提升孩子的身体素质，另一方面，使人身心愉悦，精力充沛，同时，这也是与同龄人社交的一次机会。</p> <p class="ql-block">3、家务劳动</p><p class="ql-block"> 每天做一件家务，当孩子习惯了被照顾，容易变得不听话、爱发脾气，不懂得感恩。家是温馨的存在，是感受爱的地方，但同时也要付出爱，表达爱，每天让孩子做一件力所能及的家务。</p><p class="ql-block">比如：倒垃圾、擦桌子、洗碗……让孩子真正成为家庭中的一员，学会承担和关爱。</p> <p class="ql-block">4、电子设备时间</p><p class="ql-block"> 定时定点看电视，看电视的危害不必多说，但完全不让孩子看电视也不可能，因此，建议和孩子一起制定看电视的规则。比如：一天看几次，每次多长时间，年龄小的，说好每天看几集并约定违反规则该如何处理。需要注意的是我们的目的是让孩子学会按时按点的看电视，通过建立规则，学会自律、自控，不是为了惩罚。</p> <p class="ql-block"> 5、学习时间</p><p class="ql-block"> 定时定点学习，3岁前的孩子是吸收性心智，无意识学习吸收，6岁前是有意识吸收，具备超强记忆力，但不要求过多的学习内容。因此，建议如下：</p><p class="ql-block">小、中班年龄段：听：三字经、弟子规、千字文</p><p class="ql-block"> 画：控笔训练、迷宫、涂色等训练孩子小手肌肉发展，精细动作，同时也训练孩子的专注力，让他能坐得住，培养写字的兴趣，搭建学习的基础。</p><p class="ql-block">幼儿园大班：听、看：听唐诗、学识字（识字专题）</p><p class="ql-block"> 写：思维题、控笔训练，需要注意的是：不要求写字的量，识字的量，但要有思维题挑选有趣味性的题来做，且每天不要超过15分钟的任务量，</p><p class="ql-block">学前班：不过度学习，建立初步的印象</p><p class="ql-block">1、拼音过一遍（说哪个会哪个）</p><p class="ql-block">2、识字（看到就能念出来）</p><p class="ql-block">3、每天背1首唐诗（能背诵，能理解意思）</p><p class="ql-block">4、数学（20以内的分解）</p><p class="ql-block">其中，语言以听说为主，数学能动笔完成，养成每天学习的习惯。</p> <p class="ql-block">6、亲子阅读</p><p class="ql-block"> 定时定点阅读，阅读的好处实在太多了，单就学习来说，数学上，可以帮助孩子读懂题目，理解题意，语文上，可以帮助孩子理解内容，方便写作。阅读习惯培养的最好方式，就是从亲子阅读开始，每天睡前进行30分钟到1小时的阅读。</p> <p class="ql-block">暑期计划表</p><p class="ql-block"> 现在，我们知道了一天需要做的6件事，那应该如何安排？又如何让孩子按照这些内容来一一完成呢？这就需要用到「暑期计划表」了。</p><p class="ql-block"> 如果用过类似的计划表，家长们就会清楚，计划表上的时间写得越具体，就越容易被打断。比如：定好了每天9点看书，10点看电视，但中间一旦有延迟或者突发事件，之后的所有安排就会被打乱。</p><p class="ql-block"> 因此，我们不给每件事安排具体的时间，而只是写明需要完成的事/规则。具体的时间可以灵活调整，只要在这一天之内完成了就可以。</p><p class="ql-block"> 以小班为例，依据以上6件事的规则要点，拟定一份「暑期计划表」。内容大致为：1、早上8：30之前起床，晚上最晚10：00前睡觉；2、运动1-2小时；3、我今天为家里做了一件家务；4、学习15-30分钟；5、看两集动画片；6、我今天和爸爸/妈妈读了一本绘本。</p><p class="ql-block">横向写日期，完成一项就打一个勾。</p> <p class="ql-block">注意：</p><p class="ql-block">1、时间安排表不等于日常行为流程表。太具体反而不好操作。2、周六日的安排可以不一样。具体内容和孩子商定。</p><p class="ql-block">◇如何鼓励孩子执行？</p><p class="ql-block">对于3-6岁的孩子，以积极鼓励为主，不建议以奖励和惩罚的方式进行。</p><p class="ql-block">建议：</p><p class="ql-block">把「奖励」换成「想和爸爸妈妈一起完成的事情」。比如：去水上乐园/游乐场玩一次，吃一顿豪华大餐等。</p><p class="ql-block">把「惩罚」换成「我能为家人做的事情」。比如：帮家人按摩，表演节目等。</p><p class="ql-block">如果孩子——做得好，可以挑一件想完成的事情；做得不好，那么就为家人做一件事。好与不好的标准，家长灵活把握。</p><p class="ql-block">还可以把这些内容做成纸条放在小筒里，「想和爸爸妈妈一起完成的事情」放到「愿望筒」，「我能为家人做的事情」放到「服务筒」，让孩子抽取，更有乐趣。</p><p class="ql-block">特别说明，父母最好和孩子一起承担后果，一起去实现。不要让孩子觉得你在惩罚他。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span><b></b><span style="color: rgb(253, 79, 76);">希望之星希望家长朋友能在暑假督促孩子坚持做好以上六件事，让孩子们良好的行为习惯不受无规律的生活影响。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(253, 79, 76);">祝孩子们暑期快乐、健康成长！</span></p>