<p class="ql-block">在这酷暑炎热的七月，我们相聚在牡丹江畔立新实验小学的殿堂，开启了一场心灵之旅，心理护理种子师资研习营学习开班啦！希望接下来的学习让我们欢喜，学有所成！</p> <p class="ql-block">开班仪式开始啦！</p> <p class="ql-block">幸福家园介绍</p> <p class="ql-block">助教老师助力来啦！</p> <p class="ql-block">这是我们的导师！</p> <p class="ql-block">授课导师开讲啦！🎤</p> <p class="ql-block">快乐的音乐想起来，助教老师舞动双臂，快乐交流的间茶时间马上结束了，由快乐到安静的坐下来是律动的双臂音符。视觉和听觉一起冲击安静的坐下来！</p> <p class="ql-block">积极心理学的兴起源于一段故事</p> <p class="ql-block">葵花天使团队建设活动开始啦！</p> <p class="ql-block">我们美丽的助教孟淑芬老师</p> <p class="ql-block">葵花天使团队自我介绍</p> <p class="ql-block">团队的力量是强大的！看我们的展示吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们是葵花天使团队！</p><p class="ql-block">我们的口号是：向阳而生！！！</p><p class="ql-block"> 助力幸福！！！</p><p class="ql-block"> 幸福！幸福！幸福！</p> <p class="ql-block">快乐的上午课在欢乐声中结束。</p> <p class="ql-block">下午的课开始啦！</p> <p class="ql-block">葡萄干活动从这里出发！</p> <p class="ql-block">新的活动又开始啦！</p> <p class="ql-block">一天的收获都在这里见证！</p> <p class="ql-block">这是一天快乐分享课，也是一天接纳自我，悦纳自我，肯定自我的一堂活动课。</p><p class="ql-block">放飞自我期待明天的课堂！</p> <p class="ql-block">对面的你看过来：👀</p><p class="ql-block">我们的作业来了！✌</p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组赵连月第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 在我是生命中最最重要的人活动中，在自我肯定中，我强烈感受到自我认可一个重要性！我们每个人都是不完美的，要正视自己的不足、缺点…要接纳自己，重视自己，在内心中要充分肯定自己，发自内心的爱自己…做一个积极正能量满满的人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">我牡丹江心护师第六组<span style="font-size: 18px;">纪淳方</span>第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 可能是职业原因，我有点强迫症，对自己的要求高，追求完美。在我是我生命中最最重要的人活动中，我得到了组内伙伴的肯定，活动中有感动，有委屈，也有被认可的喜悦。我们都是平凡的普通人，要接纳自己的不足，正视自己的不完美，我就是独一无二的，我就是我生命中最最重要的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组何岩第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 收获满满，首先是春阳老师的热情感染了全场学员，其次是大家的热情感染到我，最后在今天的学习中，我感到接纳自己，肯定自己的重要性，并在今后的学习、工作、尤其是做好妈妈这件事情上超越自己！六组加油，幸福！幸福！幸福！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组刘昌栋第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 今天我参加教师积极心态的学习，让我知道了积极心理学的兴起源于生活中的一个故事。团队活动的构建中，让我体会到了力量的源泉来源于合作。我从平和的自我变成了积极自我，发现了自己的优势，找到了心灵的力量，我知道了，遇到问题要用正念去处理，不做评判，而是看见和接纳。‘’葡萄干‘’的练习活动让我深深体会到了用慢下来的节奏去品味生活，你会有意想不到的甜。而接纳自我，悦纳自我的练习，更让我体会到了内心世界中最深层次的感受，那是一份来自自信中的小小的酸楚，忽视自我的小酸锌，忘记了肯定自己，忘记了自己是世界上最最重要的人，让我明白我好大家才会好。抽取‘’情绪卡‘’的活动，让我敞开心扉，分享快乐。‘’积极肯定‘’游戏，更让我体会了我就是生命中最最重要的人。总之一天的学习下来，让我充分体会到了正念生活真的带给你积极阳光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组王金艳第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 首先为春阳老师及各位助教老师点赞！课程内容丰富，体验性强，理论与实践完美结合，让参培学员在一次次互动中，向内呵护自我，悦纳自我，向外练习关系，走近他人，于我而言，课程中“拥有”才能“给予”的部分让我触动很大，反思很多，悦纳自我，赋能自我，六组的家人们，一起加油，一起成长！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组康健第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 通过学习，深感治疗心理疾病、让所有人能过上美好的生活、认识和培育人才是我们每位学员的重要使命。感受到正面生活带给我们积极阳光的心态。在活动中学会了悦纳自我，肯定自我的方法，平和了心态更增强了自信心。所以，今天的学习收获满满。感谢大家的陪伴！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组彭聪第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 通过今天一天的学习，使我的内心充满力量，学会了用正念感受情绪，悦纳自己的正面价值，活出独一无二的自己，正如春阳老师所讲的一样“享受成功中的喜悦，享受失败中的成长”，把自己的生活节奏放慢，感受身边的美好，只有自己好了，周边的人和事物才会好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组吕虹第一天学习心得:</p><p class="ql-block"> 今天的课程内容丰富多彩，团队活动内容实操性强，理论和实践相结合，在互动中体验，在互动中学习提升，在互动中接纳一个不完美的自己，同时也学会接纳别人的不完美。我们既要认识到自己的不足更要给自我一个肯定，我是生命中最最重要的人，大声说出在自我肯定中，我强烈感受到自我认可一个重要性！感受到积极心理带给我们慢慢的正能量，做一个积极阳光、自信充满正能量的人，也给他人带去更多的温暖!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">牡丹江心护师第六组赵立第一天学习心得:</span></p><p class="ql-block"> 经过一天的学习，非常感动，这次学习对我触动很大，本次学习有别于以往的学习，从早上进入班级前负责热情接待的助教们就给我不一样的感觉，她们阳光，热情的接待每一位学员，与我击掌并提醒我小心台阶，瞬间温暖了我，也使更加我期待本次讲座。春阳老师一天的讲座，让我认识了自我，接纳自我的优点和不足，学会正念感受，品味生活。学会提升自我价值，通过小组练习使我积极的肯定自我，悦纳自己的正面价值，活出独一无二的自己，最后要感谢春阳一天辛苦的讲座，感谢助教老师一天的陪伴，你们辛苦了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block">牡丹江心护师第六组邹懿第一天学习心得：</p><p class="ql-block"> 1.春阳老师的斜木桶理论，颠覆了我们原来的认知。我们可以通过发掘学生的优势资源，使其充分壮大，带给学生成功体验和自信，并以此为契机，来带动其全面进步和发展。这给我们今后的教学中又提供了一种方法和路径。</p><p class="ql-block"> 2.正念葡萄干练习，使我更深刻的体会到了“当下”。以前吃葡萄干只是满足了“嘴”，今天的葡萄干，我嗅到了“甘甜”，触到了“褶皱”，看到了“琥珀色的半透明”，这些都给了我不一样的感受。一颗小小的葡萄干都能如此，如果我们能这样对待一名学生，我们又会发现些什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌺🌺🌺🌺</p>