关注睡眠关爱护士一一安康市中心医院＂护士睡眠日＂今日启动！

安康市中心医院总护理部

睡眠是人类最基本的生理需求，是保证个人精力充沛、思维清晰、反应灵敏的必要条件，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，把每年的3月21日定为世界睡眠日，其目的是引起人们对睡眠的重要性和睡眠质量的重视。 由于护理工作的特殊性，护理人员常常因值守大小夜班、作息不规律、工作辛苦等存在不同程度的睡眠问题，容易产生焦虑、消极等不良情绪，同时睡眠不足也会引起信息判断、解决问题、处理突发事件的能力下降，从而影响护理服务质量安全。 　　为倡导人文关怀，使护士拥有良好的睡眠、保持体力、恢复精力和拥有良好的心理状态，我院护理部在7月8日的护士长例会上举行＂关注睡眠、关爱护士＂为主题的＂护士睡眠日＂启动会。主管院长江自成出席会议，全院护士长及临床值守大夜班的护士150余人参加此次会议。 　　＂护士睡眠日＂（Nurse Sleep Day）是指护士大夜班后的第一天。 护理部主任王小梅代表护理部提出倡议：请护士长自7月12日起，在排班表护士下夜班的第一天标注＂SD＂。这一天除特殊突发应急事件外不安排下夜班护士加班、培训学习及其他事宜，保证护士利用护士睡眠日充分休息恢复体力，保障护士身心健康。护理部对科室如何落实院科两级培训学习计划给予指导性意见：可灵活采取集中学习与自学相结合、线上学习与线下学习结合，并设定学习考核期限、提出培训目标，重视对培训效果的检验等多种形式落实培训工作。 　　护理部干事赵今饴宣读＂护士睡眠日＂倡议书。 　　精神科护士长陈丽针对护理人员常见压力、目前的心理现状、职业倦怠的防治、常用减压放松术，为在座的各位护理人员精彩讲授《护理人员心理减压》，并带领大家进行正念冥想。 　　护理工作主管院长江自成对我院启动＂护士睡眠日＂活动表示高度赞扬，表示此活动是对护士身心关爱的体现，希望通过照料护士的身心健康，让护理人员以饱满的精神，充沛的活力完成护理工作，保障护理质量安全。