<p class="ql-block">第一站来到的是锡林浩特市第一中学，该校历史悠久，教学实力雄厚，在心理健康教育方面工作也较为突出。</p> <p class="ql-block"> 该校心理工作从心理健康教育，心理健康活动，教师心理辅导，家长心理活动几个方面展开。</p> <p class="ql-block">心理健康课：一名专职教师任课</p><p class="ql-block">心理活动周：影院，班会，团辅活动</p> <p class="ql-block">心理班委活动：定期为班委开会</p> <p class="ql-block">心语信箱：师生沟通桥梁</p><p class="ql-block">心理测评：全体学生参测</p> <p class="ql-block">教师心理工作：教师团体辅导</p><p class="ql-block">家长心理工作：线上讲座，线下班委讲座</p> <p class="ql-block">心理健康周幸福树：生活中的小确幸</p> <p class="ql-block">心灵秘籍：问题与对策，自助翻阅</p> <p class="ql-block">该校亮点：确幸树，心灵秘籍</p> <p class="ql-block">第二站：额尔敦社区党群服务中心</p> <p class="ql-block">额尔敦党群服务社区心理硬件配备齐全，活动丰富，周边学校轮流抽班上课。</p> <p class="ql-block">亮点：感统训练设备，宣泄室软装，儿童活动室（放松^宣泄）</p> <p class="ql-block">第三站：锡林浩特六中</p> <p class="ql-block">硬件优点：宣泄室软包到位</p> <p class="ql-block">课程特色：积极心理学理论：写给自己的信系列课程</p><p class="ql-block">心理绘画课程：漫画，曼陀罗，情绪日记画</p><p class="ql-block">心理教师课时量：一周8节</p><p class="ql-block">存在困惑：测评软件无法将学生心理档案按年连贯。</p> <p class="ql-block">特别的亮点：触动心灵，与自己对话</p> <p class="ql-block">实践基地动力圈活动</p> <p class="ql-block">素质拓展道具</p> <p class="ql-block">第二日的培训以讲座为主</p> <p class="ql-block">一、心理工作者的自我成长</p><p class="ql-block">庆幸：时代和平，国家富强</p><p class="ql-block">崇拜：当代伟人，无名英雄</p><p class="ql-block">改变：改变自己，磨强求他人</p> <p class="ql-block">二、心理从业者的五项修炼：</p><p class="ql-block">自我觉察能力：我是谁-情绪管控，沟通能力，学习能力，创新能力，行动力的自省</p><p class="ql-block">完成自省后为自己制定计划与目标</p> <p class="ql-block">三、心理工作中的策略与应对办法</p><p class="ql-block">党的十九大报告提出，加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信，理性平和，积极向上的社会心态。</p> <p class="ql-block">心理工作的三级预防体系</p><p class="ql-block">一级：心理健康人群</p><p class="ql-block">二级：有心理行为问题困扰和心理疾病的人群</p><p class="ql-block">三级：心理危机人群和精神疾病患者</p> <p class="ql-block">积极心理成就美好人生幸福的最高标准</p><p class="ql-block">>让人感觉很好 更成功</p><p class="ql-block">>更健康 人际关系更好</p><p class="ql-block">>克服负面情绪 更有创造力</p><p class="ql-block">>让世界更美好 拥有爱的能力</p> <p class="ql-block">1.学会正向思维(正言，正念，4换看待事物的角度(换位思考体会对方的感受，直升机思维)</p><p class="ql-block">2.学会宣泄(唱、喊、跑、写等)</p><p class="ql-block">3.学会转移(视线、话题、对象、位置)</p><p class="ql-block">4.学会倾诉(现实倾诉、模拟倾诉)</p> <p class="ql-block">第二日下午的培训由内蒙古师范大学杨晓峰教授进行培训。</p> <p class="ql-block">心理咨询师的职业素养要求，从人格与专业素养方面进行自我约束与要求</p> <p class="ql-block">理念性技术</p><p class="ql-block">会谈技术</p><p class="ql-block">具体技术：四类--精神分析，人本，认知，行为主义流派</p><p class="ql-block">教授对咨询中的共情技术展开了详细的讲解与练习。</p> <p class="ql-block">准确的共情反应三步骤</p><p class="ql-block">(1)治疗者从来访者内心的参照体系出发，设身处地地体验来访者的内心世界</p><p class="ql-block">(2)以言语准确地表达对来访者内心体验的理解</p><p class="ql-block">(3)引导来访者对其感受作进一步的思考</p> <p class="ql-block">两天的培训，时间匆匆而过，感触颇多。</p><p class="ql-block">一个人的成熟的标志，就是能时常反省自己，坦然面对自己的缺点和不足，并努力去改变。</p><p class="ql-block">知人者智，自知者明。</p><p class="ql-block">往后余生，严以律己，宽以待人，踏踏实实做好校园心理健康工作，人生一定会有灿烂绽放。</p>