港深童心幼儿园 保健室 😘 <p class="ql-block">周一 </p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋+牛奶🥛</p><p class="ql-block">早点：葡萄🍇</p><p class="ql-block">午餐：冬菇焖鸡</p><p class="ql-block"> 上海青炒火腿</p><p class="ql-block"> 鲫鱼豆腐汤</p><p class="ql-block">下午：鲜玉米棒</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：什锦汤面+鸡蛋🥚</p><p class="ql-block">早点：苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐：牛肉片炒青瓜</p><p class="ql-block"> 蒜泥土豆丝</p><p class="ql-block"> 筒骨冬瓜薏米汤</p><p class="ql-block">下午：手工韭菜鸡蛋饺🥟</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：南瓜粥+卤香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">早点：香蕉🍌</p><p class="ql-block">午餐：油焖大虾</p><p class="ql-block"> 娃娃菜炒白干</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">下午：夹心面包🍞+豆浆</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">早餐：五彩面叶</p><p class="ql-block">早点：酥梨🍐</p><p class="ql-block">午餐：冬瓜烧肉</p><p class="ql-block"> 腐竹炒香芹</p><p class="ql-block"> 老母鸡汤🥘</p><p class="ql-block">下午：绿豆糖水+蒸红薯</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">早餐：牛奶🥛+葱油卷 🌯</p><p class="ql-block">早点：西瓜🍉</p><p class="ql-block">午餐：红烧排骨</p><p class="ql-block"> 蚝油生菜</p><p class="ql-block"> 西红柿蛋花汤</p><p class="ql-block">下午：小餐包+豆浆</p> <p class="ql-block">西瓜，它清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，常吃西瓜可防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动。</p><p class="ql-block">1、解暑生津</p><p class="ql-block">西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁。</p><p class="ql-block">2、利尿消肿</p><p class="ql-block">由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。</p><p class="ql-block">3、美容养颜</p><p class="ql-block">西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。</p> <p class="ql-block"> 香蕉的营养成分：糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等维生素的含量。</p><p class="ql-block"> 香蕉当中含有多种的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素E，其中以维生素C的含量最高了，每100克香蕉当中含有的维生素A的量是10微克，维生素E的含量是0.24毫克，维生素C的含量是8毫克，因此香蕉也具有保护视力的作用哦。</p> <p class="ql-block">🌈美食是陪伴</p><p class="ql-block">是爱孩子最好的表达👐</p><p class="ql-block">味道里都是满足❤️</p><p class="ql-block">幼儿园里有故事🎶</p><p class="ql-block">故事里有你我👫</p><p class="ql-block">美食的味道</p><p class="ql-block">而在于内心💕</p><p class="ql-block">从心底里流淌出来的爱</p><p class="ql-block">附着在美食上</p><p class="ql-block">再到孩子们的舌尖上~</p>