<p class="ql-block">按照年度训练计划；整个团队在测试了1500自、2000自、800自、400自后今天迎来了200自的测试。在将近20个月的时间中队里狠抓自由泳技术，从最基本的打腿开始、配合、分解…一边练一边改进技术，精益求精夯实基础。队员们也明白了自由泳基础在游泳中的重要性。为了配合这次测试在2个月的针对性训练中游了无数个200自包干伙伴们的刻苦训练换来了今天全队大面积的PB！</p><p class="ql-block">出色的成绩给自由泳系列测试画上了浓墨重彩的一笔。</p> <p class="ql-block">参加测试的全体队员，飞跃特意赶了几百公里路过来参加活动，好样的👍</p> <p class="ql-block">大清早队员们就开始集中了，白衣少年俗称“狼外婆”游起来那叫一个快哦！</p> <p class="ql-block">测试前的准备活动</p> <p class="ql-block">曹美女的前交叉厉害了！今天测试她负责所有的记录工作</p> <p class="ql-block">1、2、3，跳！开始了；本次测试采用双人PK的方式更加激烈😡</p> <p class="ql-block">这次200自测试和上回400自测试一样，依旧由7哥和小方带头开始，可惜这次大喵上班没法过来，否则3人PK更精彩……他们二位一举打响头炮一个2分32秒一个2分43秒，7哥上周练得很猛没调整好他可是2分31秒的实力哦👍👍👍</p> <p class="ql-block">承载着多人希望背负着队长压力的大王和老张的PK开始了。赛前队长给大王的指标是游进3分钟及格，看到2分55优秀……结果让大家大跌眼镜，在老张的一路厮杀激励下大王破天荒的游出了2分46秒的佳绩！这下可以得瑟了，哈哈哈。老张宝刀不老拼劲十足2分53秒实在是厉害👍</p> <p class="ql-block">受到前面2组队友的激励短距离选手文彬再来一个2分42秒把气氛推向高潮。</p> <p class="ql-block">之后还收到了队长的特别“嘉奖”😂😅😇</p> <p class="ql-block">测试紧张进行中！大哥重新出山在仅仅恢复了2个月时间内再次游进3分钟，大哥就是大哥厉害啊👍</p> <p class="ql-block">这3位测试成绩全部PB！一个意想不到的2分46秒、一个超额完成任务2分57秒、一个从来没想到的3分8秒。要知道去年的这个时候他们的配速仅仅是155～2分</p> <p class="ql-block">看到队员们纷纷创出佳绩！队长笑开了花😀</p> <p class="ql-block">好朋友合影</p> <p class="ql-block">老张和威力为了让队友快点进步训练中一直相当“照顾”大王，游爆游到抽筋游到吐游到厕所……好多回😅看到大王今天2分46的成绩二人击掌庆贺，以后可以安心氽在年轻人后面了……哈哈哈</p> <p class="ql-block">今天还是第600期训练～大家开心啊！</p> <p class="ql-block">600期了必须纪念一下</p> <p class="ql-block">开心合影</p> <p class="ql-block">每次活动的“必修课”咖啡时间😄😄</p> <p class="ql-block">经过将近一年的考察由队长介绍新进队员～一级运动员小方</p> <p class="ql-block">小方作自我介绍，还有半年的预备期后就能正式加入团队，加油哦💪</p> <p class="ql-block">成绩对于我们业余游泳爱好者来说只是一个记录，并不能带来什么。但游泳毕竟是一个竞速项目，对于常年坚持训练的我们来说成绩是一个重要参考值，能够很直观的了解队员一段时间内的训练水平和身体状况，为团队制定针对性的训练计划打好基础。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">向创出佳绩的各位队员表示祝贺💐</span></p>