【实验·德育】“安全相伴，快乐同行”——林口县实验学校暑期安全主题教育

【实验】

安全

口罩

暑假

玩耍

溺水

打闹

白开水

不要

教育

洗手

       时间像飞鸟，滴哒滴哒向前跑。一学期的愉快学习之旅即将划上一个完美的句号。 “快乐暑假，安全第一”，为确保师生度过一个安全快乐而又有意义的暑假，现就假期安全作如下提示：

1.暑假时间7月15日～8月30日

2.希望孩子们在暑假里要注意防溺水、交通安全、防火防电、疫情防控、食品安全、防拐防骗、防性侵、远离毒品、禁止进入“三厅一室”。要求所有师生、家长谨记，并严格遵守。

　　01 注意交通安全 

1. 乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

2.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
3. 行走或骑车时不看手机、不听音乐。
4.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
5.未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。
6.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。
7. 乘车系好安全带，不坐副驾驶座。

02预防溺水事件 
8. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
9. 不捡拾掉入河道等水域的物品。
10. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
11. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
12. 不在游泳池里嬉戏打闹。
13. 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

　　03关注居家安全
14. 不用湿手或湿布触碰家用电器。
15. 不给陌生人开门。
16. 不往窗外抛物。
17. 规范使用燃气设备并注意开窗通风。
18. 不玩火，发现火情，及时拨打119。

19. 不在飘窗或阳台上玩耍。

       04注意娱乐安全
20. 不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
21. 控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
22. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
23. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。
24. 慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
25.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

       05疫情防控安全
26.尽量减少聚会，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如影剧院、网吧、KTV、商场、车站、展览馆、博物馆等。 

27.不要接触、购买和食用野生动物（即野味），禽肉蛋要充分煮熟后食用。

28.居室保持清洁，勤开窗通风。每天通风2-3次，每次至少30分钟。

29.保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品；掌握正确的洗手方法，勤洗手，洗手时使用洗手液或香皂，使用流动水洗手。

30.外出时佩戴医用口罩。戴口罩前应保持手卫生，分清口罩的正、反面，佩戴时应全部遮盖口鼻处，双手压紧鼻两侧的金属条，使口罩与面部紧密贴合。当口罩污染或潮湿后应及时更换。 

31.保持良好的卫生习惯。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘部或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 

32.合理营养、平衡膳食、科学运动、增强体质。

33.保证充足睡眠时间，小学生每天10小时。

　　06加强心理安全

34. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。
35. 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。
36. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。
37. 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。
38.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。
39.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

       07饮食安全
40.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。
41.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不说笑打闹。
42.不在街头无证小摊点购买食品。
43.不购买来历不明的产品或过期食品。
44.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。
45.长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。
46.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
47.贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响人的健康。
48.饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。
49.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。
50.冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。
51.吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃，临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。
52.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。
53.巧克力不是营养品。巧克力热量高，但营养价值较低，吃巧克力太多容易出现胃肠道症状，影响胃口，不能多吃。
54.每天适量饮水有益健康，白开水是最好的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。学生每天饮水要做到多次少量，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。
55.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。

       通过本次假期前的安全教育，增强了孩子的安全防范意识和避险能力，为了进一步加强孩子的安全教育理念，我们始终坚持把孩子的安全教育工作贯穿于学校教育和家庭教育的全过程，落实人人参与的要求，警钟长鸣，常抓不懈，确保孩子在安全的假期中茁壮、健康成长！