人生最难的不是努力，而是缺那么一点点运气

范敏～颈肩背康复顾问

你觉得命运对自己公平吗？你的境遇，值得上你的努力吗？

一谈到这个话题，就容易有“玄学”的感觉，但确实让很多人心生疑惑，试想，你和朋友同时来到一个城市，没过几年，他已经事业小成，有车有房，而你还在朝九晚五，挤地铁上班，会不会有“命运”之感？

包括我在内，也曾经苦思冥想过这个问题。

原因在于，多年来，我见过身边挺多的案例，有的人很努力，但一直默默无闻，有的却左右逢源，没几年平步青云。有的人辛苦创业，理想、情怀、奋斗，却赔的倾家荡产；有的人随便抓到个机会，就赚的盆满钵满。

这很难不让人有“万般皆是命，半点不由人”的感觉。

作为一个理性的人，我当然希望能找到幸运背后的机制，而不是随便一句“可能这就是人生吧”，草草了事。于是，我去翻阅了很多研究文献，发现已经有不少学者在这方面做过努力。

比如21世纪初，心理学者Dr. Richard Wiseman在英国找到了数百位自认为很幸运，以及自认为很不幸运的人，邀请他们到实验室，做了一系列的实验，发现幸运的人有四个心理特征优于一般人：

他们能够察觉并善用随时发生的巧遇机会。

他们有很强的直觉，并时常靠直觉做事情。

他们相信自己的运气和生活会变得更好。

即使遇到挫折，他们有「塞翁失马」的心态，往往能够把不顺的过程转为正面的结果。

这个实验有详实的统计数据佐证，结论也很合理。但我仍然有疑惑，那就是拥有了这四个特征，也未必是一个幸运的人啊。

有的人很会抓住机会，但实力不够、专注不够，最后只是瞎忙；有的人时常靠直觉判断，但直觉往往是错误的！有的人也很乐观，心态很好，但无法改变境遇，岂不是“阿Q精神”？

后来做了更多研究，我了解到，心理学家眼中的那些幸运秘诀，其实并非只是一种感觉，还有一系列更容易导致幸运发生的行为方式。当你持续贯彻这些行为方式乃至养成习惯，就更容易在社交、工作、爱情、财富等方面，发生跨越性的、实际的改观！

比如，你更容易在社交场上赢得好印象、好人缘，从而有更多“贵人相助”的可能性，碰到问题都能左右逢源。

你会有更敏锐的察觉力，发现工作或生活中，那些付出很少却收获很大的幸运机会，可能一下子就造成财富的跃迁。

你会有更高的几率找到自己的“真命伴侣”，看似巧合或巧遇的事情，却真真实实的发生在你的生活中。

这些研究结论让我有了一些实在的掌控感，因为我知道，很多时候，我们都有机会去表现的更好、更出彩，但可能因为缺乏那个”气场“，那个”慧眼“，或是太害羞，不知道如何主动，于是就平白无故失去了那些机会。

其中，说不定就有很多的幸运，就这么擦身而过了，可不可惜！

而一旦我们能够补上这些“短板”，让自己随时准备好抓住那些幸运的机会，那么，生活一定能够发生实际的改变。

因为我相信，人的一生中，幸运的机会一直都有，而且会不断出现，当你准备好的时候，就能跳入那些幸运的维度。

于是，从这些心理学家的研究出发，我从3个方面总结了那些“幸运诀窍”：

1，正向的心态。哪些正向的心态，与幸运有最大的关联。这正是正念训练的一大课题。不仅是一种主观感受，而且能促进实际的自我转变。比如有的人婚姻美满，却天天疑神疑鬼，这不能说是幸运的人生！

2，发现幸运机会的能力。有哪些训练自己察觉力和直觉的方法，能够在幸运机会到来时，更容易看见它，抓到它。这是实实在在的功夫，在正念训练和一些脑科学研究中，有不少成果。

3，人际关系。因为机会来自于人，个人的幸运也绝对与身边的人有因果关系，正念训练中，曾研究哪些经营人际关系的方法或原则，是每个人无论在什么文化、社交圈、经济环境都能够运用，来为自己创造更幸运的结果。这就是在人际关系中的保持正念。