<p class="ql-block">Day 5: 迭部 住宿:扎尕那 </p><p class="ql-block">2021-06-19 星期六 辛丑🐂年 五月初十 。<span style="font-size: 18px;">我们住在扎尕那东洼村，</span>今天迭部县天气21-10℃，阴，有小雨，无法看日出。</p> <p class="ql-block">6:30闹铃响后再也没睡着，约8:00室友和驴友们去赏景了。</p><p class="ql-block">今天我们这大队人马是兵分两路的，徒步爱好者可以跟随领队徒步去石林，另一部分人自由结合，可在景区内随意选择景点游玩。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">这就是我们这十几位勇敢的队友与所走的线路，真心佩服与羡慕他们🌹好样的👍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">扎尕那石林是一处自然形成的石林，外观雄伟，像巨型宫殿。是一个重要的分岔路口。古称石镜山，因岩石反光而得名。从老虎嘴开始上山经一线天到石林，过垭口、石城、箭台、仙女滩。从扎尕那村（海拔2922米）到环线最高点（海拔3918）全程22.96公里，可根据体力选择徒步距离，这条线路大部分由牧道可行，沿途宽广高远的视野，可以尽情饱览迭山雄奇、峻峭，壮观的自然美景，由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流，景观非常大气与磅礴，是热爱户外活动者值得体验的徒步线路。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">香玉我离青出发前本有野心和信心随队伍去石林徒步的，登山杖等装备也已带好，只是因昨日玉体欠安，今早还是很不舒服，晕、头疼、眼眶疼，浑身冷，哪里也不敢去，开着电褥子捂在被窝里吃早餐，我的手撕面包也“高反”啦，胀的鼓鼓的😛，一动就能爆的感觉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">谢谢室友在水一方和刚认识的友友乔姐给我的感冒药，虽然没吃（我知道自己不是感冒，只是没休息好而已），但心存感激🌹❤️🙏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">在民宿客房休息了大半上午，感觉缓过气来后，10:10独自出门溜美景啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">沿途尽情饱览迭山雄奇、峻峭，壮观的自然美景，由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流，景观非常大气与磅礴，是我热爱的自然大美之风光🌹</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">沿村里的小路一直往里走，登高远望，只见几个村落散布在山谷间，闪着金光的几座寺庙安静地躺在村之间的怀抱中，山里的村庄保留着原始的壮族风格。迷雾中，仿若仙境一般。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">为了和友友们在达日村汇合，独自七拐八拐的，一边跟着导航，一边询问着当地会汉语的藏民。真挺佩服自己的，但在公路上，有人主动想捎俺一程（可能看俺独自一人怪可怜的），这么大人，都老大妈了，竟然没敢上车☺️。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我从扎尕那村（海拔2922米）步行到扎尕那樱花大道，直通一观景平台，再下山，沿着公路，一路走过两个村庄，在达日村终于和队友三人汇合😆，全程独自走了一万步，感觉身体已基本恢复👍。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">最后四人在公路上分别拦了两辆方便车捎脚到居住的东洼村，毕竟折回来步行有点太远。来到附近驴友之家餐厅饱餐一顿，精品手抓羊排味道不错哦👍👍👍。</span></p> <p class="ql-block">午饭后游老虎嘴和一线天。上帝为我们创造了这么魅力的大自然，我行走在这虚幻般的世界，享受着在日常世界得不到的快乐与自由…</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">今天身体元气满满☺️，非常感谢这些天关心与关注我的亲们，有你们真好🌹祝福🙏☕</span></p> <p class="ql-block">晚饭，5人尝了点青稞白酒和黄河王啤酒，几个小菜一吃，味道不错，美美哒👍。饭后，让我非常感动的是乔姐姐专门陪我去了润吾沟景区，只因上午她们去的时候俺身体还有小恙，没去成，又念念不忘很想去，怕留下遗憾，乔姐累了一天还主动陪我，已是黄昏，整个峡谷里就我俩，我们独享的山野乐园😆。在此感谢乔姐🌹不忘缘分❤️。</p> <p class="ql-block">这就是善良的乔姐，瞧这身段👍🌹</p> <p class="ql-block">记得作家毕淑敏曾在《恰到好处的幸福》书中说过“有三件事你不能俭省：第一件事是学习。第二件事是旅游。第三件事情是锻炼身体。旅行让我们的身体感受到不同的风和水，我们的头脑也在不同风土人情的滋养下变得机敏，目光因此多彩，谈吐因此谦逊。”</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">时间总是无声无息地流逝…… </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span></span>回到住地已万家灯火，各种绚丽的色彩让我感到目眩神迷。</p> <p class="ql-block">Day 6：迭部-郎木寺</p><p class="ql-block">2021-06-20 星期六 五月初十一 </p><p class="ql-block">今天是父亲节，祝每一位父亲及我天堂的爸爸节日快乐🙏🌹</p><p class="ql-block">住宿：郎木寺 ，气温7-15℃，<span style="font-size: 18px;">海拔3600左右，比住扎尕那要高一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">景点：郎木寺、纳摩大峡谷、郎木格尔底寺</span></p><p class="ql-block">8:00出发，行程约2小时。</p><p class="ql-block">再见，美丽的扎尕那；再见，我留下的足迹；感恩缘分🙏感恩一切🌹</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">领队红树在车上讲行了景点的详细介绍。每次上车我都是很忙的人儿，一边听，一边写圈文（每天进行“战地”报道）和游记，还不容错过窗外美景。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>一路植被很好，车辆稀少，风景无限。约9:40进入四川阿坝藏族羌族自治州，遍地牛羊群。喜欢这里的空气、山川、羊群和特色民房建筑等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">途中，友友枫叶给我两粒红景天吃上，昨日午饭时还给我一管葡萄糖酸钙没舍得喝，想留到黄龙再喝。管不管用不说，起码心理上产生作用啦😊，在此，谢谢亲啦🌹☕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">这些东西我都没带，临出发时只是喝了7天的红景天，一开始没感觉难喝，越喝越不想喝啦😳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">约25分钟后驶入郎木寺，上午的项目就是游览四川郎木寺和它旁边的纳摩大峡谷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">白龙江峡谷的入口就在格尔底寺内最深处，可以徒步或者骑马进入游览，峡谷周围怪石林立，景观奇幻秀美。</span></p> <p class="ql-block">沿溪流而上，进入纳摩大峡谷不远处就能看到白龙江的源头，因此也成白龙江大峡谷，清澈的涓涓细流从石缝中涌出，谁能想到我们从陇南一路走来，一路伴随着我们狂奔的涛涛白龙江，却如此宁静和富有诗意呢？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">白龙江的源头所在</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”。在四川达仓郎木寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">从峡谷尽头上山一直到达山顶，还可以看到整个郎木寺镇美丽的全景，只是因时间等原因我们没有上山顶，</span>12:00离开，约20分钟就到了离景区不远的丁丁宾馆。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我们就住在甘肃省的郎木寺镇的丁丁宾馆。</span>我和大姐Linda住9208房间。没有电梯，我们的行李死沉死沉的，我的手腕又受过伤，正打怵间，工作人员<span style="font-size: 18px;">二话不说，一手提留一个大行李帮我们拎到二楼</span>👍。室内整洁，<span style="font-size: 18px;">窗外就是郎木寺景区美景。</span>心情大好。</p> <p class="ql-block">窗外风景</p> <p class="ql-block">安置好住处，4位好友相约来到镇上简餐，我们品尝了当地酥油茶，味道不错，这是我第一次接触酥油茶。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">饭后去另一处甘郎木寺，也叫赛赤寺，位于甘肃省，和四川郎木寺相距慢走也就10分钟的路程。两个郎木寺慢走也就10分钟的路程，可谓一脚踏两省啊！</span></p> <p class="ql-block">美丽的大自然安静在尘世沧桑之中，纵然不言不语，已然令人惊觉成诗，让我永远向往之！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">白龙江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶。两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。寺院后山有一座天葬台，若征得去世者家属同意可以前去观看天葬，需要从寺院后山爬山约40分钟到达。天葬只有在当地人去世的时候才有。</span></p> <p class="ql-block">尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。晚上大家一起去新疆西域风情美食广场，围着篝火载歌载舞，畅饮青稞酒品尝烤全羊！玩得不亦乐乎！</p> <p class="ql-block">我像有高反的嘛？😊海拔约3500，竟然敢跳舞💃 ，我也是醉啦😛。</p><p class="ql-block">不眠之夜，感谢组织者红树，感谢摄像师，辛苦啦☕🌹感谢大家的相互陪伴，开森🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">Day 7：郎木寺-阿坝县 住宿: 阿坝县 </p><p class="ql-block">第一站~ 尕海湖</p><p class="ql-block">尕海，藏语称“姜措”“姜托措柑”“姜托塘"，意思是“高原古湖”“高寒湖”。当地牧民群众称其为“高原神湖”，又称“勒加秀姆”。位于甘肃省甘南碌曲县尕海乡，属黄河支流洮河支流周科河水系，距离郎木寺约36公里。尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，位于草原中心。尕海湖还是一片鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。很遗憾，今天没有开放，这里开放时间是分季节性的，我们只好外围赏景拍照留个纪念吧。</p> <p class="ql-block">第二站:</p><p class="ql-block">约9:30来到甘南州玛曲县“天下黄河第一弯”忠克观景台。</p><p class="ql-block">忠克，藏语“野牦牛出没的地方”，距县城14公里。是青藏高原的自然生态和民俗风情，以草原湿地和黄河第一弯为特色的观景好去处。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">此时毛毛细雨，</span>登台临栏远眺，心旷神怡。<span style="font-size: 18px;">这里</span>海拔3647m，身体已无高原反应，窃喜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第三站：</p><p class="ql-block">一个小时后又来到霍尔果日观景台，海拔3550m，也是一个免费的湿地公园，湿地水系流入黄河。甘南藏族自治州沿途有多个免费观景台，入厕扫码一元，沿途风景路况都不错👍。</p> <p class="ql-block">第四站~ 娘玛寺世界第一转经筒</p><p class="ql-block">又叫宁玛寺，位于甘南藏族自治州玛曲县。娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，目前为世界最大的大藏经转经筒。</p><p class="ql-block">约11:50进入青海，黄河为界，我们两个小时横跨三省。</p> <p class="ql-block">第五站：</p><p class="ql-block">我们从甘肃曲妈县穿过青海久治县进入四川阿坝县。<span style="font-size: 18px;">一路沿黄河边行驶，有些路段道路颠婆，又狭窄，有些险峻，有一辆大货车车头已悬在半空中，幸亏人无事。路上水坑不少，错车也难，心里难免有点紧张和担心。</span>经历两个多小时穿越了三省的奇妙，15:30终于进入了莲宝叶则景区，海拔4200m，是此次行程海拔最高的地方。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰。沿着阶梯木栈道，登上了位于海拔4200m的莲宝叶则神湖。自我感觉还不错，上山时时而大口喘气，下山时稍有头疼无碍。</span></p> <p class="ql-block">莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡，地处川、甘、青三省结合部，莲宝叶则地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。</p><p class="ql-block">景区非常大，大巴可开进去，16:00多下车，我们开始沿木栈道向扎尕那错进军。扎尕那海拔4195m，我联通手机在景区内始终无信号，19:00多出景区后终于有点信号了。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">游玩结束天也黑了下来，车很快驶入阿坝县，这里海拔约3100m，有很多寺庙，95%都是藏民。阿坝州很大。今晚入住阿坝县人民医院旁的阿玛拉大酒店。放下行李，闲逛宾馆周围，主要是想买点水果吃😊。一切安好，晚安🌹</span></p>