<p class="ql-block"> 每个人都有个西藏梦，西藏是一生一定要去一次的地方，去那里感受美丽的高原、欣赏纯正的蓝天。奔赴山河，不惧未来，一次行动，三生有幸．我们于2021年7月12日21时28分乘坐Z322次成都－拉萨的火车踏上了我们的西藏之旅！</p> <p class="ql-block"> 这是成都通往拉萨的Z322绿皮火车.为啥我们选择坐火车而不是飞机，因坐飞机海拔落差比较大一下不能适应，而火车有个缓冲余地，还可以一边坐火车一边欣赏沿途的风景。</p> <p class="ql-block"> 成都到拉萨，2千多公里，沿途看到雪山、湖泊、冰川、高原，体验什么叫最美的风景在路上．</p> <p class="ql-block"> 于14日早上9点50分准时抵达拉萨，正式开启我们的西藏之旅．</p> <p class="ql-block"> 我们住在拉萨市区的供氧酒店，推开窗就可以看到美丽的布达拉宫．</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我们到了酒店休整片刻后就打车去了网红店－－吉祥圣雪藏餐．这是个有故事的餐厅，老板娘的目的是宣扬藏文化，参观完老板娘的私人收藏品后还每个人献了哈达、开了光的金刚结．</p> <p class="ql-block">这是我们进藏的第一顿藏餐，干杯🍻！</p> <p class="ql-block">傍晚我们慢步在拉萨河．</p> <p class="ql-block">走出拉萨河随后去了拉萨的海天夜市．</p> <p class="ql-block"> 第二天（7.15日）早早就去排队参观世界上海拔最高的古代宫保式建筑群【布达拉宫】．<span style="font-size: 18px;">感受藏传佛教的博大精深，在佛塔下来一次心灵的洗涤．</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 布达拉宫最初是为了吐蕃王朝赞普松赞干布迎娶尼泊尔的尺尊公主和大唐文成公主，</span>在这红山上修建了这一千多间宫殿的三座九层楼宇，这就是布达拉宫的由来。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 布达拉宫海拨3700米，依山而建．</span>它分为白宫和红宫两部分，宫殿高200多米，外观13层，内部9层．参观布达拉宫自山脚到山顶，需要爬一定的高度，经过三道门，从第三道门开始正式进入布达拉宫内部，第一道门处是检查身份证和预约券，之后需要走之字型台阶，它被称为圆满汇集道，有900多级台阶． </p><p class="ql-block"> 不得不说这是一个浩大的工程，也体现了当时人们超高的技艺，而布达拉宫中的壁画也气度非凡，这么高的艺术成就会让你叹为观止．还有它的彩画、木雕等等这些都有着很高的艺术价值，在参观的同时不禁感叹：这么气势恢宏的宫殿，真的是太美了！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 布达拉宫的宫墙及整体总的来说主要配备四种颜色,即 红 黄 白 黑。红色代表勇敢和政权 ，黄色代表繁荣，白色代表和平，黑色代表严肃严厉．</p><p class="ql-block"> 布达拉宫里面有全世界的奇珍异宝，每一个虔诚的教徒都会拿出自己家里的宝贝送去进贡．在布宫，黄金是最不值钱的，以吨为单位计算．不计其数的蜜蜡、天珠、绿松石看得人眼花缭乱．收藏的经书、唐卡更是无价之宝．布达拉宫绝对是一生中必去一次的地方！</p> <p class="ql-block"> 布达拉宫的上山道路，设计为弯曲迂迥曲折有情，尽量避免采用长而直的建筑设计，为的是让山上的流水减速。</p> <p class="ql-block"> 白色和黄色墙体的主要材料为白灰和黄色矿物质原料，涂料中要添加牛奶、白糖、冰糖、蜂蜜、红糖．粉刷的原料白灰，产自西藏当雄县羊八井，其具有无杂质、细滑、粘性强、易干、不易被雨水和风晒毁损等特点，涂料中添加糖料是为了让涂料更具粘性，更轻易附着，不易脱落．虔诚的信徒以整车的牛奶供给这所宫殿。</p> <p class="ql-block"> 六字真言：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）．</p> <p class="ql-block"> 这是布达拉宫红宫，外墙是红色的．红宫基本上是举行宗教仪式的重要场所．红色以边玛草为原材料，将边玛枝干去皮、晒干，切成30公分长短，捆扎成手臂粗细垒砌而成，同时要添加藏红花，这可以去除异味．</p> <p class="ql-block"> 布宫上面的东宫，那个黑色的帘子是西藏三宝的另外一宝,布达拉宫的进门口都挂着用牦牛毛编织的门帘，遇水则密不透风．</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 游完布达拉宫来到大昭寺．大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，</p><p class="ql-block"> 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。</p> <p class="ql-block"> 这是布达拉宫广场，<span style="font-size: 18px;">这个广场也是世界上海拔最高的城市广场．</span>我们在广场上拍布达拉宫的水中倒影、夜景．</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 其实布达拉宫的夜景是非常美的，灯光绚丽</p> <p class="ql-block"> 7.16日我们坐车经过一路青山绿水来到了林芝的巴松措。刚一下车，巴松措就震惊了我．腾格尔有首歌叫《天堂》，里面有句歌词是“蓝蓝的天空，绿绿的湖水”，用来形容巴松措再恰当不过了．空气已经不只是清新可以形容的，一呼一吸都透着自然的感觉．我抬头望望天，还是那么蓝。青天碧水，水天一色，已经分不清哪里是天，哪里是湖了．距离岸边一百米左右就是盛名在外的湖心岛了．湖心岛叫扎西岛，这里有个美丽的传说．据说扎西岛是巴松措神阿玛措美杰姆的心脏，湖神就住在岛下的龙宫里，因此扎西岛与湖底并不相连，而是漂浮在湖水上的，是个空心岛．</p> <p class="ql-block">林芝的夜景</p> <p class="ql-block"> 7月17日去鲁朗林海-尼洋河-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰．鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称．是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画．</p> <p class="ql-block"> 尼洋河，是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲．该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”．</p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布大峡谷．其全长504.6公里，深度6009米，是世界上最大、最深的峡谷．</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布江是西藏的母亲河，养育着整个西藏以及喜马拉雅山脉另一边的尼泊尔人民．</p> <p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。</p><p class="ql-block"> 它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。</p> <p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰，能见到它也是需要缘分的，我们都是有福之人，见到了它的美貌．</p> <p class="ql-block">此生必驾318 不负如来不负卿</p> <p class="ql-block"> 在林芝住了两晚于7.18日返回拉萨的早上参观了西藏千年核桃民俗村．</p> <p class="ql-block"> 7.19日到羊卓雍措． 羊卓雍措藏语意为“碧玉湖＂.是西藏三大圣湖之一，风景不言而喻，美如仙境，不同光线、不同位置，不同季节都会散发不同的色彩．</p> <p class="ql-block"> 那根拉山口海拔达5190米，位于西藏自治区拉萨市当雄县境内，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的必经之地．在这里可以眺望纳木错，<span style="font-size: 18px;">也是藏民心中的神圣之地，</span>山口的玛尼堆上挂满了经幡．</p> <p class="ql-block"> 7.20日目的地：圣洁的纳木措</p><p class="ql-block"> 纳木措是世界最高的大湖，湖面海拔4718米。是西藏的第二大湖。也是中国第三大的咸水湖，仅次于青海湖、色林措．</p><p class="ql-block"> 纳木措与玛旁雍措、羊卓雍措，并称西藏三大圣湖。“纳木错措”意为天湖，“措”在藏语里就是“湖”的意思。</p> <p class="ql-block"> 日光之城—日喀则</p><p class="ql-block"> 7.21日上午八点从拉萨出发坐火车到日喀则．三个小时的车程就到了．日<span style="font-size: 18px;">喀则是去珠峰的必经之路．我们去</span>曰喀则主要是参观扎什伦布寺，它是后藏最大的寺庙．</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">走进扎什伦布寺</span> 犹如布达拉宫是拉萨的象征一样，扎什伦布寺是日喀则的标志．这个宫殿如城的寺庙，是班禅的驻锡之地．</p> <p class="ql-block"> 7.22日早上拉萨坐飞机直达宜宾，圆满结束了为期十一天的西藏之旅．西藏是一个非常值得去的地方，它的壮丽、信仰、纯净都让人陶醉，在那里一切都会慢下来，一切都会平静下来．</p>