健康从心开始——兰州市第八十八中学举行心理健康讲座

袁文

为增强教师的自我心理调适能力，减轻教师的心理压力，塑造阳光健康的心态，提升教师与学生有效沟通的技巧，增强教师队伍的执教能力，7月9日下午三点，兰州市第八十八中学在五楼多功能厅举行“健康与压力管理”为主题的心理健康讲座。 活动由兰州市第八十八中学石晶副校长主持。 　　本次讲座主讲人陈琼琼主任，医学学士，应用心理学专业硕士，精神科副主任医师，西北民族大学附属医院、甘肃省第二人民医院、甘肃省精神卫生中心睡眠中心主任，中级心理治疗师及国家二级心理咨询师，西北民族大学讲师、硕士研究生导师。 　　陈主任长期从事心理健康教育和心理咨询工作，拥有丰富的经验。 　　陈主任结合生动具体的案例，寓哲理与于案例当中，明事理于朴素的语言之中，阐述了生活、工作中如何学会心理调适，以阳光、健康的心态看待问题和解决问题，正确处理压力，寻求阳光心态。 　　陈主任带领大家通过简单的肢体动作释放压力。 　　陈主任以幽默诙谐的授课风格，结合生活实例，深入浅出的讲解，获得老师们的阵阵掌声。 　　石晶副校长向陈主任表示感谢，并对活动进行总结。 　　讲座受到老师们的一致好评，让大家对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情投身到今后的工作与生活中。