<p class="ql-block"> 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振。又在炎热天气下玩耍，代谢增强，不仅营养随汗液流失，而且丢失电解质，影响水和电解质的平衡。消化吸收功能降低.结果引起儿童生长发育缓慢，体重不增甚至下降，因此安排好夏季儿童的饮食十分重要。</p><p class="ql-block"> 幼儿年龄小，脾胃还娇嫩，饮食稍不小心就可能损害健康。所以将孩子暑期饮食注意事项送给家长们，希望家长朋友们能注意孩子的饮食，让孩子过一个健康快乐的暑假。</p> 饮食提示 <p class="ql-block"> 三伏时节，人体会因为温度的升高，开始感到不适，食欲不振，精神不佳。尤其是幼儿，活动量大，容易出汗，水分流失多，也容易因为天热而失去胃口，所以这个时候家长们要适当给幼儿调理饮食，有助消暑开胃。</p><p class="ql-block"> 小暑大暑，上蒸下煮，三伏天时节，天气开始炎热，但还没到最热。此时南方梅雨季节结束，进入伏旱期，而北方进入多雨季节，此时幼儿出汗多，消耗大，容易困乏无力，需注意适当锻炼，空调房内莫要贪凉。</p> 饮食原则 <p class="ql-block"> 清淡饮食，少食多餐：夏季多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。饮食应以清淡、富有营养为宜，少食多餐，不要暴饮暴食，加强对脾胃的养护。“热在三伏”，此时要多吃些清热消暑的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。食欲不振时，可用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等煮粥煲汤，即养脾胃又祛湿解暑。天热容易滋生细菌，可适量进食生姜，预防急性胃肠炎。</p> 周一 周二 周三 周四 周五 <p class="ql-block" style="text-align: right;">武汉丽水育才幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">武汉金色城市育才幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">武汉汉阳万科育才幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">武汉融桥永红实验幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年8月16日</p>