沙圪堵镇第一小学：暑期致家长的一封信

阿南

尊敬的家长：您好！ 感谢您一直以来对沙圪堵镇第一小学教育工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！ 按照《鄂尔多斯市幼儿园中小学中等职业学校校历》安排，现将我旗 2021年暑假放假时间通知如下：2021 年7 月12 日放假，全学期共19 周。2021年8月29日8：10到校报到，8月30日开学上课，全学期共 19 周。 暑假即将来临，学生即将进入漫长的假期，如何合理安排时间，养成良好自律的学习习惯，是这段时间家庭教育工作的重中之重；其次，现在疫情防控仍不能放松警惕，溺水事件进入高发期，多地发生多起食品安全事件，疫情对孩子心理健康也产生了一定负面影响，需要各位家长配合学校做好孩子的安全教育工作。 为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，我们诚恳希望各位家长积极配合做好以下家庭教育工作： “五个一”传承 1.读一本好书。阅读中国传统文化书籍或传记。如：《弟子规》《三字经》《孝经》《增广贤文》《论语》《周恩来传》《名人传》等，认真阅读背诵体会，学习文人伟人精神，寻找精神楷模，提升自我的境界。2.练一手好字。古语曰：字如其人。写一手漂亮的好字，到哪里都引人注目，好字也会祝您高考成功。练字可修身养性、陶冶情操，让人养成耐心、稳重的心理素质。中国汉字文化博大精深，得天地之灵气，长久练习，胸中便存浩然之气。每天写一篇字，开学后上交。3.安排一次研学旅行。读万卷书，更要行万里路；观世界，才有世界观。可以去自己心仪的大学，可以去一处风景名胜，可以体验异域风情，可以感悟一段历史、感受中华文化。4.每天锻炼一小时。锻炼身体，体格健壮、精力旺盛才是青春的美，建议和家人一起适当进行户外活动，强身健体，身体第一，学习第二。5.每天做一件家务。锻炼自己的自理能力，享受为家庭贡献的快乐，打扫卫生，烧制简单饭菜，并把你认为最有成就的体验刻录视频，开学后交流分享。 “五个一”作业是招贤的优秀传统，希望家长注重学习的过程，督促孩子有效完成。开学第一周我们将会组织学生展览作业、交流分享。 完成暑假作业 1.3-5年级学生有计划的完成《暑假生活指导》，做到书写规范、质量高。2.暑假读书活动。各班根据实际推荐书目，自主开展读书活动。1-2年级：暑假每生至少熟读2本优秀书目或老师推荐书目；3-5年级：暑假每生至少熟读3本优秀书目或老师推荐书目。每位学生制定自己切实可行的暑假读书计划并认真落实；每位学生对自己暑假读书活动做好总结，以自己喜欢的方式出现，可以是书评、演讲稿、好书推荐等。 加强疫情防控 一.做好个人防护1. 减少外出就餐，坚持不聚餐、不聚会、不聚集。2. 外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施。3. 保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。二.注意外出安全1. 新冠疫情防控期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。2.暑假学生尽量不要离开鄂尔多斯市，如确需外出，请大家提前和班主任请假，班主任要精准掌握学生假期的健康状况和行踪轨迹。3. 当然，这些要求并不是就说完全足不出户，事实上，我们更鼓励在疫情防控形势允许的情况下，在做好防护措施的前提下，鼓励孩子适度的进行户外体育锻炼，开展户外活动。三.注意居家安全1. 尽量不让孩子一个人在家，不给陌生人开门。2. 教育孩子不要乱动、乱接电线、灯头、插座，不用湿手或湿布触碰家用电器，同时指导孩子学会正确使用家用电器。 3. 不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物。4. 树立安全防范意识，提高幼儿的自护自救能力，有效预防事故发生。 严防溺水安全 　　暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。安全无小事，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。一.如何预防溺水1. 去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。2. 不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。3. 在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。二.发生溺水时如何自救1. 不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。2. 在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。3. 当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。4. 遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。 关于五项管理 本学期，教育部办公厅印发了《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、体质健康、课外读物进校园”五项管理》的工作通知，我校高度重视，积极响应，并将“五项管理”工作放在学校常规管理的首要位置。一、加强作业管理，为孩子全面发展创设空间。二、加强睡眠管理，为孩子身心健康保驾护航。三、加强手机管理，为孩子健康发展提升能力。四、加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础。五、加强体质管理，为孩子强健体魄注入活力。 关注孩子心理健康 　　如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何与孩子们共度一段有意义的亲子时光？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课，更好地促进孩子成长？建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。 恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。 疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。建议3：帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。 家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。建议4：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。 家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。建议5：给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。 随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。建议6：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。 为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。建议7：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。 家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。 暑假值班安排 写在最后： 亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。 暑假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。 最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！ 编辑：张二慧审核：鲁胜民