<p class="ql-block">场子已经扯好，就等小姐姐们的到来🤗</p> <p class="ql-block">每期都有的动作，却每次都不一样的感受☺</p> <p class="ql-block">这样的半蹲扭转让我们的脊柱、大腿、腹肌都得到了有效的锻炼，但做起来才发现我们好像处处都缺乏力量😛😛</p> <p class="ql-block">今天的瑜伽课侧重在扭转动作，对我们脊柱的强健、内脏器官的按摩，肩颈的舒展有着非常好的效果，小姐姐们课后都感觉浑身酸爽，让我们平时因工作压力造成的疲惫身躯更加挺拔😛😛</p><p class="ql-block">可惜只能下个月再见了😪😪😪</p>