<p class="ql-block"> 第一次写小说，凭着一腔热血，两天构思出大纲，一天写一万字。三天完成两万字。然后发给编辑。</p><p class="ql-block"> 等待的过程很煎熬，像是期待彩票中奖一样。</p><p class="ql-block"> 收到编辑的邮箱回复。说我的质量还不符合他们的要求，再接再厉。</p><p class="ql-block"> 当时内心很难受，整个人都有挫败感。第一感觉是不甘心。第二感觉是自我怀疑，第三开始自我攻击。</p><p class="ql-block"> 不甘心然后就去问编辑，我到底哪儿写得不好。然后编辑回复说我写得太平，没有亮点，看起来很无聊。 </p><p class="ql-block"> 我自己也感觉有这样的问题，于是发自内心的想要去改稿。</p><p class="ql-block"> 可是不甘心以后，并没有立马“站起来。”而是一系列负面情绪开始攻击我。</p><p class="ql-block"> 你不行，放弃吧。不爱看小说，又没有写过小说，你不行的。</p><p class="ql-block"> 每天都要写四千字以上，你哪来的时间写哟。放弃吧！</p><p class="ql-block"> 说实在话，你的风格不适合写网络小说，你放弃吧！</p><p class="ql-block"> 你又静不下心来学习，你放弃吧！</p><p class="ql-block">这些自我怀疑的话，让我内心建立起来的自信和热情一下子降到冰点。我以为自己要开始放弃了，那就行吧，大不了回到以前的日子。</p><p class="ql-block"> 可是内心的负面情绪并没有放过我，居然还开始自我攻击。</p><p class="ql-block"> 你看嘛！你一事无成，真的活该穷！</p><p class="ql-block"> 我真的对你很失望，干啥啥不行，这辈子完了！</p><p class="ql-block"> 真的不知道你是这种人，活成这样，唉！无药可救了，你怎么办哟，下辈子怎么活下去哟。生存都艰难。</p><p class="ql-block"> 自我攻击让我变得焦虑，我开始烦躁，看到小说都厌恶排斥。可是内心又不甘。</p><p class="ql-block"> 内心的冲突消耗着我，让我干什么都不得劲儿。</p><p class="ql-block"> 而且脾气变得暴躁不安。</p><p class="ql-block"> 还找各种人诉苦，好让内心的痛苦发泄出来。</p><p class="ql-block">这不就是我一贯的面对挫折处理模式吗？</p><p class="ql-block"> 然后过几天，心情不烦躁了，负面情绪彻底战胜不甘，慢慢放下当初的初心，热情渐渐冷去，一个理想夭折！</p><p class="ql-block"> 终究还是我的负面情绪起到了洗脑作用！</p><p class="ql-block"> 和往常不一样的是，这次我全程察觉到了自己的负面情绪，并作为旁观者去观察它。</p><p class="ql-block"> 我告诉自己：“这两天心情不好，一定会找各种借口出气消磨打击。但这些都仅仅是情绪反应，听听就好。该坚持的要坚持，该修正的要修正。”</p><p class="ql-block"> 于是我让自己的负面情绪闹了几天，彻底放松几天。三天后开始记录这一面临挫折的心路历程。待会儿打算按照编辑的意思进行修改。</p><p class="ql-block"> 我找到自己以前做事情三分钟热情的元凶。也开始和元凶和平相处。</p><p class="ql-block"> 争取有更大的韧性坚持把这本小说写完。从而提高自己的逆商。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>