<p class="ql-block">吴增元老师传统杨氏太极拳第六代传人，中国武术六段，海南形象大使，扎西恩师的早期弟子，跟随师父近四十年，亲如母子。扎西师父仙逝后，他毅然决然的承担起传承的重任，门下弟子众多，分布全国各地，把太极的种子撒下大江南北;两年来，他和张慧敏老师一道，一刻都没有停留的穿梭于需要他们的广大拳友当中，两年来，他们的足迹虽然没有详细统计，但不亚于中国万里行。每到一处都深受拳友们的喜爱，他们的拳德和品德大家有目共睹，这里自不必详说。</p><p class="ql-block"> 为了让全国乃至海内外的太极爱好者都能够了解、学习传统杨氏太极拳，方便各类拳友的需求，他们不仅线下教学不断，线上教学也搞的风生水起，以各种不同教学方式来满足各类不同需求的人群，这个教学新法就是其中的一种模式。今天吴增元老师又将带领他的两个弟子一同为大家讲解“左右左搂膝拗步”在习练中存在的问题以及需要注意的关键点，下面就让我们一起跟随吴老师进入今天的课堂吧！</p> <p class="ql-block">首先为大家做示范动作的是陕西宝鸡的弟子刘渭俊。</p> <p class="ql-block">这位是来自沈阳的弟子苏杰。</p> <p class="ql-block"> 吴增元老师教学经典名句 （七）</p><p class="ql-block"> 《搂膝拗步》</p><p class="ql-block">搂膝拗步是重点</p><p class="ql-block">肩胯相合是关键</p><p class="ql-block">命意源头在腰间</p><p class="ql-block">上下相随不能偏</p><p class="ql-block">大臂掤尺桡骨转</p><p class="ql-block">领直合胯身需旋</p><p class="ql-block">撩掌折臂找准点</p><p class="ql-block">搂蹬撑按要连贯</p><p class="ql-block">弟子韩西明整理</p> <p class="ql-block">搂膝拗步是整套拳势中比较关键也是比较重要的一个拳势，多次重复出现，共9次，两个抱虎归山也用到了此势，由此可见它的重要性。</p> <p class="ql-block">这个动作韩西明老师已经做了精要的总结，但有几点还需引起重视，一是转换过程中的合胯问题;二是注意吴老师一再强调的搂膝而不是搂腰;三是推按掌时要沿着锁骨方向前推，不要偏离过多，另外就是推按掌的掌型，过程中与定势时是不一样的，过程中是探按掌，定势时要坐掌坐腕;四是推按掌时肩不要跟，时刻保证肩胯相合。常言道，细节决定成败，打拳也如此。</p><p class="ql-block">祝大家拳艺精进，再上新台阶！</p>