<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 前言：为进一步践行素质教育工程，增强学生体能素质，落实国家“五项管理”的要求。我校体育工作紧紧围绕以“体质管理”为核心，深入发展体育素质锻炼，坚持“每天锻炼一小时”，打造我校“阳光体育·雏鹰齐飞”精品主题活动，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质和身体健康素质，树立竞争意识、进取意识、创新意识、风险意识、效率观念和拼搏精神，让学生充分享受运动带来的乐趣，积极展现健康向上的风采。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 水师营中心小学的孩子们！暑假线上体育课开课啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> “当，当，当”敲黑板，笔记！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1. 每天每名学生参与线上体育课时长不少于1个小时，分为上午30分钟，下午30分钟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2. 每名学生自己设计每天体育课的打卡纸，内容精美为最佳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3. 周一至周五的体育课为学生练习动作、熟练动作的时间，周六家长对学生成品动作进行录制上传给体育老师，体育老师进行指导。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 厉害的来啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 暑假线上体育课具体内容：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.七彩阳光广播操 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.花样跳绳 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.身体素质练习</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 七彩阳光广播操和花样跳绳为基础练习，身体素质练习为本次线上体育课重点练习。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">示范视频：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.七彩阳光广播操</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.花样跳绳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.身体素质连续（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 温馨小提示：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.学生可以在家里做身体素质练习，运动时选择瑜伽垫铺垫为宜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.每周学生练习的内容，由体育老师提前布置，学生要遵循体育老师布置的内容进行有效练习，并于每周六让家长协助录制、上传视频。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 更厉害的来啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 开学第一周，学校将组织身体素质竞赛，每名学生都要参加。竞赛形式新颖！内容丰富！获奖机会~~~凭本事啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 最厉害的来啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 最厉害的是耐心、细心、恒心上课的你们！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">编辑：水师营中心小学体育组</span></p>