<p class="ql-block">俗话说得好“饭后百步走，活到九十九”，散步的好处那可太多了，比如促进胃肠蠕动、提升关节灵活度等等，那你有没有饭后散散步的习惯呢？</p> <p class="ql-block"><b>活动时间：7月8日——7月22日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>活动规则：</b></p><p class="ql-block">1、进入<span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">#散步打卡# </b>话题，点击<span style="color: rgb(237, 35, 8);">“参与话题”</span>按钮</p><p class="ql-block">2、用图片或视频记录下你的散步风光，完成内容发布即为打卡成功</p><p class="ql-block">3、活动期间内，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">完成打卡≥10天</span>的美友，将获得我们的限时<span style="color: rgb(237, 35, 8);">“7月散步”</span>电子荣誉证书</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>温馨提示：</b></p><p class="ql-block">①内容创建时间必须在活动时间内；</p><p class="ql-block">②一天内如发布多篇内容，打卡记为1次，最终按照打卡天数计算结果；</p><p class="ql-block">③投稿内容需符合主题，且不得重复的原创内容，否则无法获奖；</p><p class="ql-block">④内容不能出现外链；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>*最终解释权归美篇所有</b></p><p class="ql-block"><br></p>