<p class="ql-block" style="text-align: center;">严寒冻不住奔跑者似火的心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酷暑挡不住奔跑者前进的步伐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> 跑前热身好处多 <p class="ql-block">1.升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤；</p><p class="ql-block">2.唤醒机体，对即将到来的运动做好全面准备；</p><p class="ql-block">3.激活肌肉，产生更大肌肉力量，让你跑得更快；</p><p class="ql-block">4.调动心肺，克服心肺惰性，缩短进入最佳跑步状态的时间，推迟极点发生；</p><p class="ql-block">5.促进关节滑液分泌—减少跑步刚开始时，关节因为缺乏润滑而发生僵硬和疼痛；</p><p class="ql-block">6.减少岔气现象，岔气的专业术语叫做“运动性短暂腹痛”</p><p class="ql-block">7.促进身体散热，防止在夏季跑步时体温过高现象；</p><p class="ql-block">8.激活神经系统，让你跑步更专注，动作更协调；</p><p class="ql-block">9.更大程度的激活核心，使跑步更加稳定，更加经济；</p><p class="ql-block">10.更好地适应天气与场地，排除外界因素的干扰。</p> 赛道风采 <p class="ql-block" style="text-align: center;">今天得大剧院</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是一片粉色的海洋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也是炎炎夏日的一场跑步盛宴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">努力奔跑，努力追梦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赛道上的你们都是最棒的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一睹芳容</p> 甜蜜补给 <p class="ql-block" style="text-align: center;">你爱我，我爱你</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蜜雪冰城甜蜜蜜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">装修门窗哪家强</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新城能源小区就找艺天轩</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">跑步不是自己一个人的事</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">透过跑步还可以跟人交流往来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虽然它本身是必须自己一个人</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孤单向前的行为</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但它真正的意义是隐藏在其中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">那一股将你与伙伴连接起来的力量</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">特别感谢“艺天轩门窗”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">跑团第一家友情赞助商</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赞助静爱女子跑团80件团服</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感谢“蜜雪冰城”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在这个炎热夏天送来的清凉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赞助静爱女子跑团本次活动柠檬水50杯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们的故事还在继续</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">加入我们</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起嗨一夏</p><p class="ql-block"><br></p>