好盆底，让女人更自信！宁县中医医院妇产科开展产后康复及盆底肌修复啦！

静。默

很多人之所以会忽略产后盆底康复是因为妊娠和分娩对盆底带来的损伤往往并没有表现出相应的临床症状，或者即使出现了一些症状（如漏尿）但是却不明显，更不会引起产后妈妈的重视。但是实际上，盆底损伤已经形成，而且随着年龄的增长，这种损伤可能会越来越严重或者无法逆转，最终导致盆底功能障碍性疾病，如漏尿、便秘、大便失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆底痛等。 　　国外做过统计，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁，但这部分人群，到了四五十岁时，发展成为尿失禁病人的比例非常高。因此，在国外，女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。在欧美及日韩等发达国家和地区，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题。在中国，盆底功能障碍防治项目也已经启动。 　　产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。需要特别提醒的是：产后42天应到医院做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练。 　　不论是顺产还是剖宫产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖宫产的女性产后都需要做盆底功能评估。 　　产后盆底功能恢复重在持之以恒，产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。对于轻、中度盆底功能障碍者，可采用传统的非手术治疗方法——提肛法，即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体做法是反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，或每日做150-200次，4-6周患者有改善，3个月有明显效果。而对于重度盆底功能障碍者，则要在医生的指导下进行电刺激治疗或者相关的手术治疗。很多人想不到，产后42天做的训练，是为了防止25年后的尿失禁，这其实是真正的未雨绸缪。 　　目前，宁县中医医院妇产科已开展产后康复及盆底康复等项目，为广大女性实行最优质、便捷的服务。一、盆底康复适应症：1.产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。3.轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。4.各种尿失禁。5.反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。6.泌尿生殖修补术辅助治疗。7.产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。8.全身运动系统肌肉功能障碍。9.乳房松弛、乳房下垂。10.下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。11.术后疤痕疼痛。二、乳腺治疗适应症： 乳腺病治疗、乳腺养护、产后护理、妇科炎症、月经不调，乳腺炎症、乳腺增生症、乳腺纤维瘤2CM以下，丰胸健胸、催乳、回乳、乳腺良性疾病。可迅速消除乳腺疾病的三大症状:疼痛、肿块、乳头溢液。 　　宁县中医医院妇产科于2012年从外妇科分科，成立独立科室。现有医护人员18人，其中医师7人，副主任医师1人，主治医师2人，住院医师4人；护士11人，主管护师1人，护师9人，护士1人，其中助产士3人。有床位22张，设有产房、待产室、重症监护室及门诊、中医妇科门诊，已发展为集预防、围产期保健、母婴保健、临床于一体的先进科室。2013年被评为市级重点专科，2020年10月份和西安国际医学中心妇产医院达成医学联盟，拥有心电胎心监护仪、新生儿辐射复苏台、新生儿复苏气囊、新生儿温箱及蓝光照射治疗仪、新生儿可视喉镜等一流的母、儿监护设备和抢救设备，另有设备包括新生儿听力筛查仪、新生儿黄疸测试仪、输液泵、阴道镜，现又购进了产后康复及骨盆康复治疗仪。主要开展的诊疗项目有：子宫下段剖宫产、会阴助产、子宫息肉切除、卵巢囊肿切除、输卵管再通、子宫全切、宫外孕手术治疗等二级手术；对盆腔炎、附件炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔积液等妇科疾病均有好的治疗效果。 欢迎广大小伙伴前来咨询，预约就诊。地址：宁县中医医院住院部二楼妇产科咨询热线：王主任：136 4934 5605 许医生：138 3040 3005 冯医生：153 4934 8082