<p class="ql-block"> 小暑是农历二十四节气之第11个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。</p><p class="ql-block"> 暑就是炎热的意思，小暑为小热，就是天气开始炎热，但还没到最热，这时候全国的农作物都进入茁壮成长阶段，农民伯伯需加强田间管理。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，你们知道小暑节气是怎么来的吗？快来听听老师的讲解吧！</p> <p class="ql-block"> 小暑三侯</p><p class="ql-block"> 我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷”。</p><p class="ql-block"> 小暑日过后，周围的风会变成暖洋洋的风，不再有清凉的感觉；蟋蟀居宇是指再过五天，蟋蟀会由于炎热，离开田野，到房屋的墙角下避暑热；鹰始鸷是指，再过五天，老鹰会因地面气温太高而在清凉的高空中活动。</p> <p class="ql-block"> 小暑饮食</p><p class="ql-block"> 食新</p><p class="ql-block"> 在旧时，我国南方民间有小暑“食新”的习俗。“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿</p> <p class="ql-block"> 吃饺子🥟</p><p class="ql-block"> 头伏吃饺子是我国北方的习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。之所以会有小暑吃饺子的食俗，是因为小暑过后十天便是头伏。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 吃黄鳝</p><p class="ql-block"> 小暑这天为什么要吃黄鳝呢？有句俗语说：“小暑黄鳝赛人参”。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。</p> <p class="ql-block"> 吃莲藕</p><p class="ql-block"> 每逢小暑节气，民间有吃莲藕的习俗，因为莲藕中含有大量的营养以及丰富的维生素，还具有清热养血、消除烦恼的功效呢。</p> <p class="ql-block"> 小暑四要素</p><p class="ql-block">1.平心静气以养心</p><p class="ql-block">2.注意饮食卫生，宜清淡适量!</p><p class="ql-block">3.外出时做好防暑工作!</p><p class="ql-block">4.不要贪凉冲凉水澡，不要多进冷食!</p>