国家D 级教练员培训心得

东海

自从二月份知道有机会参加足球国家D级教练员培训的时候，热爱足球的我，说啥也不能错过这次机会，只有线上培训合格才能参加线下培训，所以线上学习我极为认真，学完一课，复习一课，再认真考试，没有满分的必须重考，五月初就完成了线上28课的学习，对于后三课时的作业，我选择了慎重对待的态度，尤其是个人技术展示，要求的颠球环节，我觉得多部位是重点，虽然平时颠球几百上千都可以，那也只是双脚正脚背颠球，太简单，在没有掌握更丰富的颠球技能时，我不能轻易就提交作业，我平时没事的时候就颠球，足球大课间时也颠，学生开玩笑说老师又显摆颠球，他们哪知道老师有更高的目标，六月初，鹤岗和宝泉岭农场中学的周老师完成培训，并且获得参加线下培训资格的时候，我和周老师交流了他线上培训的情况，我知道必须提交作业了，事后证明，我重视个人技能的考核作业是正确的，获得线下培训资格的条件就是，个人技能必须及格，在完成了线上培训的所有课程后，我顺利获得了第十一期国家D级教练员线下培训资格！培训时间六月二十至二十三日，在得知消息以后，我就开始准备线下培训，我和参加过的老师请教培训情况，得知有理论考试，内容都是线上培训内容，于是我又开始学习线上培训内容，正好在去的同车厢挨着的卧铺，双鸭山的王萍老师同行，在火车上，她把整理好的理论试题通过微信发给我，这一路上没闲着，一直在学习

　　我6月19日上午十一点到达秦皇岛中国足校，从进入秦皇岛足球训练基地那一刻开始，就感受到了严格的管理纪律，不准离开训练基地半步，进入基地核酸检测结果未出来之前严禁出门，我利用这段时间也在抓紧复习，理论知识，反正没有考呢就没有底，十九日报到的当天晚上八点多核酸检测结果出来之后，才解除了隔离，当晚开了培训准备会，在准备会上了解到，截止现在，参加线上培训的全国教师一万五千多人，完成线上作业一提交个人技术视频的有四千多人，只有一千四百多人合格，通过率也不高，所以更要珍惜这次线下培训机会，紧接着原国家女足国脚刘英做了未来几天的培训安排和提出学习要求，紧张的学习氛围前所未有，四天的学习课程排的满满的，两个意想不到，我和刚结识的室友刘威还有其它两位老师排在A组，20号早上，就要提交两份教案，一个是赛前准备活动，一份是协调性训练的教案，这可是摸着石头过河，训练教案和我们平时的上课教案根本不一样。我们四个人是一个群体，好在我和室友是反馈、点评的角色，前两位老师根据设计的教案上三十分钟的课，我们点评，我们四人忙活了半夜，完成了这两个教案，第二个想不到，我和室友轮到的讲课内容，是射门，这可是我感觉最不好的一项，培训之前，一直没找到射门的感觉，来培训之前在活动室练射门还把窗户玻璃踢碎了，不想什么来什么，既来之，则安之，硬着头皮上吧，说什么也要学好，因为当天的会议进行的太晚，理论考试推迟到第二天晚上7点到8点。

20号培训第一天

这次培训要求非常严格，因为有参加夏奥和冬奥的国家队在基地训练，所以规定了很多区域不能随便走动，并且吃饭也得排队去，排队回来，七点半下楼排队去餐厅，饭菜丰盛，但得快吃。八点多开了一个简短的开班仪式。

八点半我们出发去训练场，到了以后，导师帅平老师的开场白很简短，直接进入主题，A组上课，我们组的王老师和耿老师按他们准备的内容上了两节课，我和刘老师紧张的在抓他俩上课存在的问题，怎么也得说几条，我们在看课的时候也在听帅指导的分析点评，他们的课上完和我俩点评以后，我才真正知道这次培训的目的，线上课让老师先学理论知识，个人技能决定你能不能参加线下培训，怎么写训练教案，怎么上课，是线下培训要解决的问题！

他们俩的训练课肯定有很多问题，我俩的反馈，点评也只是表面现象，帅指导没有说上课老师课上的好不好，只是针对课上的问题进行指导，还原场景，怎么抓指导要点，并且从这两节课让我们培训老师了解掌握一节训练课的准备活动该怎么做，技术练习练什么，怎么由技术练习过渡到技能练习，场景练习是针对技术练习设计的增加防守队员对抗，再到之后的比赛，和放松，每个环节都讲解的很清晰，这时候，心里才感觉踏实了，有底气了，我们是来学习的，可能我们之前的训练理念，落后于现代足球的训练理念，这都没问题，我们按照导师布置的课题，认真准备、并且将自己准备的东西，在课堂中展示出来，出问题没关系，导师会通过耐心细致的讲解，教会我们怎么上一节训练课，怎么设计教案，每个人都有上课的机会，点评的机会，重点是，我们这些学员，要在自己的课，还有其他老师的课中，通过导师的指导，学会怎样组织，指导一节训练课，尤其是在课中如何去抓指导要点，场景还原，逐步提高上好训练课的技能。

我们小组的课结束以后，其它时间，我就积极配合其他老师的课，主动扮演学生的角色，大部分的课我都参与了，力争表现好一点，毕竟岁数大了，希望通过积极的表现拉进和年轻人的差距，得到了导师和其他老师的认可。晚上的理论考试，感觉不错！

21号第二天培训

上午还是按照学员上课，导师指导的节奏进行，上午还好，大家都积极主动的上课，我们积极的配合，在这个过程中，照了全班的合影，导师对各个课题的点评指导，让我们收获很多，对上一节训练课的思路越来越清晰。下午我们在基地的教室学习怎样组织校园足球节，每个小组设计方案，展示！让我们收获了友谊，增进了解，也学会了如何组织校园足球节。在足球节活动结束后，我们抽了实践课考试题，我抽的是如何提高第一脚触球的质量，刚开始觉得没有思路，在现场给导师提的关于这节课的问题也不着边际，但是导师给了个提示，明天的控球课让我好好看看，这才心里有数了，晚上知道有几个学员理论课补考，但还不知道自己的成绩。第二天还要准备和我的伙伴上一节射门课，还要准备实践课考试，所以忙到很晚。

22号培训第三天

今天培训的压力最重，上午，去训练场地的时候就感觉大脚趾的头一天被踩的很疼，穿上足球鞋跑动受影响，所以到了场地以后我也没有热身，就把手机准备好，当然不能名正言顺的拿着，偷偷的打开摄像功能，跟在导师跟前，把第一节控球课完整的过程都录下来了，当然重点是导师在上课过程中给我们讲解的内容，一切都为了实践课考试做准备，这节课过后，我对我的课题就有了清晰的了解，有了思路，接下来的培训内容虽累，但心里放松了，我这两天对如何上课，已经掌握了，现在又找到了上课的思路，这样考试就不会有压力了！

下午的课，已经没有什么压力，我的小伙伴上准备活动和技术训练，我的技能训练，和场景训练两部分操作起来不难，因为左膝关节有问题，就是示范差些，恰恰有个指导的点出现之后，本来纠错的点在左脚打门，我在示范时，左脚不行啊，我就故意将球调整到右脚，打门，就这个小细节还是让导师看出来了，课结束后，导师就指出了这次场景复原的问题！我们培训的最后一课，就是八对八比赛，实战，在我们做准备活动的时候，导师叫我过去，见面第一句话就是，恭喜你理论考试第一，考了九十多分，你会裁判吗，你当裁判吧！理论考试第一让我心情顿时放松下来，得到D级教练员证问题不大了，平时我积极表现，明天的实践课考试，也心里有底了，再加上理论考试第一，不出意外，怎么也能得到教练员证书了！晚上回到住处，忙到半夜，精心设计了考试的教案，并且反复演练课上出现的问题，在准备好之后就等考试到来。

23号培训最后一天，实践课考试。

我抽的考号是十六号，正好在上午考完，整个过程很顺利，考完之后，导师的指导也很简单，直接了当的就说，徐老师课上的很好，没有什么大问题，这下四天的培训完美收官，收获了友谊，收获了全新的指教理念！