天台县三合中学2021年暑期告全体学生和家长书

天台县三合中学

暑假具体放假时间 7月7日暑假安全教育放假时间：7月8日暑假开始 返校时间：8月28日上午7：00七年级新生入学测试8月31日上午8：00七年级新生报到 下午14：00八年级学生报道9月1日全体学生正式上课 　　“连雨不知春去，一晴方觉夏深。”暑气逼人，假期已至，为了同学们的身心健康与生命安全，让同学们能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，杜绝安全事故的发生。请大家遵守以下规定： 安全方面（一）防疫安全 　　在常态化疫情防控的背景下，防反弹、防输入的压力依然很大。疫情防控仍然不能放松，请尽量减少外出，倡导非必要不出市。外出时自觉做到不扎堆、不聚集，不进入通风较差的各种场所。外出戴好口罩，做好个人防护和个人卫生。若出现体温异常或咳嗽、乏力、腹泻等不适，须及时就医并主动汇报。 （二）外出活动及交通安全 1.不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方玩耍，遇恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨，学会防火（不玩火）、防电、防煤气中毒等安全常识。2.不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。3.不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。4.不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。5.出行注意交通安全，外出路上要遵守交通规则，不骑自行车上路，不坐无证车，不乘坐酒后驾驶的车辆。6.未经家长同意，一律不准私自探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。 （三）饮食卫生安全 1.暑假期间，保持良好的饮食习惯，不食用不卫生食物、不喝生水、不吃凉饭菜、不暴食暴饮。2.不食用三无食品。 （四）消防等方面的安全 1.掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备，不靠近有电电源，不随便动各种插头，不私拉乱接电线，使用电器需由家长指导。2.掌握正确使用液化气常识，不单独开液化气炉灶，预防煤气中毒。3.不玩危险物品，远离火源，注意消防安全。 （五）游泳安全和防溺水安全 1.游泳安全应做到“六不”。2.学会溺水后的正确施救方法，保护自己，正确施救。 （六）网络安全 　　注意网络安全，避免沉迷于网络，不浏览不健康信息。在网络活动中守法自律，加强个人保护，不信谣，谨防网络和电信金融诈骗。 社会公德方面 1.遵守社会公德，遵纪守法。不做任何损害他人利益、危及他人生命财产安全的事情。2.崇尚科学，不参加任何封建迷信活动和邪教组织，严禁参与赌博或变相赌博，严禁听、看不健康的音像与书刊，严禁进电子游戏厅、网吧、歌舞厅活动，看有益电视节目。3.孝敬父母、团结邻里、关爱幼小，自己能做的事情自己做，帮助父母干力所能及的家务活。 暑期学习生活指导 　　＂力尽不知热，但惜夏日长。”假期是放松的时光，是休息的站点，同时也是学习充电，实现＂逆袭＂的好机会。有太多的事情需要我们去做。 （一）确定合理假期目标 　　你是否曾经在暑假开始时豪言壮语，奋力拼搏，过完暑假又觉得遗憾满满。这就是缺乏目标的表现。“凡事预则立,不预则废。”制定合理的假期目标，能够让我们有计划地开展活动，有步骤地安排整个假期的学习生活，使自己的假期过得真切而充实。合理的假期目标，是清晰、具体、可评估、能达到且有期限的。有了目标，我们就要行动起来。我们认定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。 （二）科学安排作息时间 　　漫长的假期，容易使人放松过度，作息紊乱，不利于身心健康，也不利于适应新学期的学习生活。所以，我们要结合自己的实际,制定一个具体可行的总计划,安排科学的作息时间，让假期的生活健康有序进行，活出生命的精彩。 （三）平衡兼顾学习娱乐 一般来说，假期生活相对会更宽松一些，充裕的时间，我们有可能会沉迷于娱乐之中而不能自拔，以至于过度娱乐。沉浸在这种氛围中，会冲淡对学习的兴趣，容易产生假期综合症。我们要明白，假期的休息是为了养精蓄锐，更好地进入下一阶段的学习。所以我们要安排好自己的学习和娱乐，要学会结合个人的实际，统筹兼顾、科学安排、劳逸结合。我们可以多阅读书籍，参与各种实践活动，增长见识；也可以利用假期时间，弥补自己的薄弱学科，提高自己的学业水平。希望同学们认真完成暑假作业，做好各门功课的复习和预习，请各位家长要认真履行监护人的职责，督促和检查孩子完成暑假作业，以良好的状态迎接新学期的到来。 （四）体会温暖家庭亲情 　　在校学习期间，我们更多地是把精力放在了学习上，与父母相处的时间并不多。假期里，我们会有更多的时间与机会和父母沟通。在假期里，我们可以成为父母的好帮手，帮家里做一些力所能及的事情；我们可以主动与父母沟通交流，理解他们，关心他们，感受家的温暖。 （五）加强体育锻炼 　　俗话说身体是革命的本钱，暑假是发展体育特长和锻练身体的好时光。科学合理的体育锻炼能增强体质，强身健体还能宣泄和缓解不良情绪。假期相对来说有较为充裕的锻炼时间，建议制订锻练计划。设定锻练目标，固定锻练时间。每天锻练1小时，由于天气炎热，可以选择早上或晩上相对凉快的时间段，采用相对不太剧烈的运动，如慢跑、打球等，运动时一定要注意运动安全，做好谁备和整理活动，选择安全的运动场所，量力而行，科学锻练。请家长和同学共同遵守以上规定，家长作为监护人要做好监护工作，确保孩子的暑假学习、生活安全并为孩子创造良好的家庭氛围；同学们要认真落实并且严格加强自我管理、自我约束。我们相信，只要我们共同努力，大家一定能过一个安全而有意义的假期。祝大家暑假愉快！