尊敬的家长：<br data-filtered="filtered"> 您好！<br data-filtered="filtered"> 为了进一步贯彻落实教育部《关于加强中小学生手机管理工作的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《中小学生课外读物进校园管理办法》《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》等文件精神，进一步做好学生手机、睡眠、读物、作业、体质健康五项管理工作的有效衔接，建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，营造有利于学生健康成长的环境，促进学生身心健康成长，在假期来临之际请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。 <b> 一 、加强手机管理</b><br data-filtered="filtered"> 为保护学生视力，让学生专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，学校特向家长提出如下倡议：家长要以身作则，言传身教，在孩子面前做好榜样作用，尽量不要在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络；同时，引导孩子要科学合理地使用手机，不要沉迷于网络游戏、购物、聊天、交友等；营造良好家庭氛围，多关心孩子学习、生活、心理等，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。 <b> 二、加强睡眠管理</b><br data-filtered="filtered"> 充足良好的睡眠是有效学习和健康成长的保障，是促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要因素。高中生应达到8小时，为保障学生享有充足睡眠时间，特向家长倡议如下：引导孩子制订科学的作息时间表，跟进督促孩子自主管理、规律作息，建议每日22:00入睡，早6.00起床；家长应自觉养成按时就寝不熬夜的睡眠习惯，减少不必要的夜间活动，为学生做好表率；督促孩子按时就寝，确保充足睡眠，以提高睡眠质量和学习效率。 <b> 三、加强读物管理</b><br data-filtered="filtered"> 鼓励学生加强阅读习惯培养，激发学生的阅读兴趣，特向家长倡议如下：倡导学生爱读书、读好书、善读书，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯营造书香家庭，共读书，同分享，齐进步；家长对孩子的课外读物要严格把关，要以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆为孩子选购主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍。 <b> 四、加强作业管理</b><br data-filtered="filtered"> 为了推进素质教育的深入实施，切实发挥作业的育人功能，减轻学生过重的作业负担，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于减负工作的指示精神，特向家长倡议如下：要树立正确的教育观念，引导孩子制定科学的学习计划，培养其自主学习和时间管理能力。支持和配合学校的作业管理要求，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，培养孩子的学习自觉性和按时、独立完成作业的习惯；不额外给孩子布置其他家庭作业，避免校内减负、校外增负；请您每天关注孩子的作业完成情况；营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力。 <b> 五、加强体质健康管理</b><br data-filtered="filtered"> 体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。为了提高学生的体育和健康素养，特向家长倡议如下：引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；引导孩子积极参加体育锻炼，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，夏防中暑；关注孩子动态身体状况，做到合理膳食，均衡营养有助于学生身体的健康，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食；引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。 家长朋友们，中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质等“五项管理”是全面贯彻党的教育方针，是德智体美劳“五育并举”、落实立德树人根本任务的一个重要载体。切实落实“五项管理”工作，是深入推进立德树人、关系学生健康全面发展的重大举措,为确保管理工作的有效落实，需要家校和社会各界的密切协作，帮助孩子养成自信、自律、自主、自豪的品格，让孩子们在假期健康、快乐成长，成为最好的自己！