<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> “倏忽温风至，因循小暑来”。夏日渐进，夏景渐催，空气里浮荡的热风，将气温表上的红线越吹越高，小暑节气带着骄骄炎威，一路招摇着，来赴这盛夏的约了。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 暑，热也，小暑预示着南方梅雨将终，而闷热的伏天也即将到来。但这还不是最热的时候，因为此时“热气犹小也”，最热的大暑还在后头呢！ </span></p> 小暑·三候 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一候：温风至</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 意思是说，小暑时大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">二候：蟋蟀居宇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 由于炎热，蟋蟀离开田野，到庭院的墙角下以避暑热。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">三候：鹰始鸷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 老鹰因气温高而在清凉的高空中活动。</span></p> 小暑·诗词 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">消 暑</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唐·白居易</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">何以消烦暑，端坐一院中。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">眼前无长物，窗下有清风。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">散热由心静，凉生为室空。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">此时身自保，难更与人同。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小暑六月节</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唐·元稹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">倏忽温风至，因循小暑来。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">竹喧先觉雨，山暗已闻雷。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">户牖深青霭，阶庭长绿苔。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">来看看外小当家娃们的精彩展示吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p> 小暑·习俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">晒书画、衣服</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小暑时节,有晒书画、衣服的习俗。民间的轿铺、估衣铺、皮货铺等各类商店,都要晾晒各种商品。城市和乡村村的黎民百姓要晒衣服、被褥。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小暑伏游</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我国好多地方每到小暑时有“游伏”的习俗。家家户户都要扶老携幼，出门游玩欣赏大自然的山花野草。“游伏”，也就是¨游福”，就是“有福”的寓意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小暑除了有趣的习俗之外还有哪些适合这个节气的好吃的东西呢？下面就让我们一起进入包老师的食育课堂来看看吧！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三豆饮</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我国好多地方每到小暑时有“游伏”的习俗。家家户户都要扶古人在一些节气到来时，会专门熬制节气汤，以帮助人们顺利地度过节气的坎儿。像小暑这种湿热交蒸的节气，最经典的三豆饮，健脾，祛湿，养肾水，清虚火一起来，在厨房就里就可以轻松搞定。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这段时间，暑湿热毒不仅生痱子，还容易生各种疥疮、痘痘、湿疹。三豆饮，正好扶植我们的脾、肾、肝、心，此时服用恰到好处。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 下面就让我们的小小美食家展示一下他们制作美食的成果吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 动能收获未来，静则清凉身心。小暑节气是火辣辣、汗淋淋的，却又是水灵灵、绿葱葱的，愿你脚踏实地勤恳耕耘，也愿你不急不躁心念清净，如此，动静之间，便自有时光安然，自有岁月清凉……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">图文 | 外小集团德育处</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">编辑 | 外小集团德育处</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">审核 | 云 歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">谢谢你能看到这里</span></p><p class="ql-block"><br></p>