【洪蓝街道中心幼儿园】空中学堂第一期——温风至，小暑来

溧水区洪蓝街道中心幼儿园

《小暑六月节》元稹倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 小暑由来 　　小暑七月初，携着习习南风，拉开了盛夏的序幕。暑，是炎热的意思。古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑的到来，标志着季夏时节的正式开始。让我们一起去感受、了解、认识小暑节气吧！ 小暑三候 一候温风至 小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。 二候蟋蟀居宇 蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。 三候鹰始鸷 鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。 小暑习俗 “晒伏” “六月六，晒红绿。”小暑之日，民间有晒书画、衣物的习俗，主要是为了避免其被虫蛀。小朋友们一起行动起来吧！趁着炎炎烈日，赶紧将毛绒玩具、书画搬出来接受太阳的暴晒。 “吃饺子” “头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏。而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。 包饺子是一项有趣的动手活动，孩子们在家可以和爸爸妈妈们一起准备好面团与馅料，进行包饺子，享受自己动手丰衣足食的趣味。 “吃三宝” “小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。 解暑果汁 　　小暑的时候天气炎热，有哪些凉快妙招呢？让洪幼的萌宝来告诉你，夏天多吃蔬果，补充维生素会让身体更好哦！一起跟着洪幼萌宝做一杯鲜榨果汁吧！ 　　🌟准备一个大西瓜，用勺将西瓜挖出来放入榨汁机 　　🌟盖上盖，启动 　　🌟美味的西瓜果汁完成了，和家人一起分享快乐，干杯！ 小暑手工 知了折纸 这个小暑，让我们听着蝉鸣，和孩子一起做做蝉的小手工吧！ 　　准备一张正方形的纸，对角对折，两边的角再向中间折 　　将两个角向下折，作为蝉的翅膀。可以稍稍打开，露出“肚子”。 　　接着把上面两层的纸依次折下来，一层是胸部，一层是头部。 　　最后把左右两边向后折，需要苗条一点就折多一点，这样就完成啦！ 夏日荷塘 荷花是这个季节的主人，和萌娃到周边的荷塘去转转，识荷、赏荷、画荷成为一大乐事，快来和萌娃一起创作吧！ 折扇 小暑来了，带着萌娃做一把扇子，是不是感觉特别清凉...... 小暑陇上行 　　小暑时节，天气越来越热了，孩子们的暑假要怎么过呢？小暑深清夏日长，看看贝儿小姑娘的避暑之旅，一起走过清凉的夏天吧！ 　　小暑节气过后，天气开始炎热。妈妈和奶奶把头伏饺子刚端上来，贝儿就扇着扇子嚷嚷着：“天太热了，吃不下饭啊！” 爸爸说：“过几天咱们去兰州吧，那里比北京凉快。” 　　一家人收拾好行李，就奔向甘肃。到兰州已经快十二点了，全家人先去吃兰州牛肉面。店里的师傅说他们来得真是时候，再过一会儿就关门了。原来，正宗的兰州牛肉面馆对味道严格把关，过了中午汤不新鲜了，店里就不做生意了。 　　师傅笑着说：“我们兰州还有好多美食，手抓羊肉、羊肉泡馍、酿皮子、浆水面牛奶鸡蛋醪糟.......都是地地道道的陇上风味。” 　　贝儿爸爸找好越野车，一家人先去兰州永登苦水镇看丹霞地貌。这里的山五彩缤纷，如同各色颜料倾倒在群山之上。 　　陇上有山，也有水，黄河九曲十八弯，第一弯便在玛曲。此时的玛曲草原芳草连天、鲜花盛开，风景如画。 　　黄河在这绿色的大草原上蜿蜒流淌，像是一条鳞光闪闪的巨龙。 　　奶奶给贝儿讲，小暑节气有好多传说。相传唐僧取经回来时，连人带经翻入通天河中，泡湿了经书，他便赶紧在太阳下晒，这天正好是农历的六月六。据说这天皇宫晒龙袍，流传到民间就成了晒被子、晒衣服的日子了。 　　妈妈说，六月六还有一个小白龙回家的故事。相传小白龙犯了天规，被父亲老龙王困禁在遥远的小岛上。到了六月六这一天，老龙王才准许他回家。小白龙探母心切，一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电和狂风暴雨。 　　奶奶和妈妈一路讲着故事 ，车开到了张掖、马蹄寺、大佛寺、湿地公园........美景看都看不完。 　　一路的美食也吃不完，黄河蜜瓜、冬果梨、白粉桃、陇南猕猴桃、西瓜泡馍、张掖搓鱼子、锅盔，真是瓜果甜，饭菜香。 　　大家终于来到了嘉峪关，嘉峪关在万里长城的最西端，因为地势险要，建筑雄伟，有“天下雄关”之称。 　　漫漫沙漠中的敦煌像一颗深藏在沙海中的珍珠。贝儿一家参观了莫高窟，洞窟里的千年壁画和塑像精妙无比，让他们惊叹不已。 　　鸣沙山旁的月牙泉，宛如少女清澈的眼睛，而那随风起伏的沙海就是她金色的长发。 　　陇上美景看不够，美食吃不完。爷爷对贝儿说：“中国的大西北，有空咱们再来看一看。 　　贝儿的避暑之旅结束了，小朋友你们的绘本之旅开始了吗？ 小暑手势舞 　　小暑到，一起来学习一首关于小暑的手势舞吧！ 小暑养生 　　小暑，是一年的入伏时节，意味着高温天气的到来。小暑来临，不仅仅是阳光的猛烈，更意味着全方位的暑热。因此，小暑的儿童保健，更需家长留心。1.平心静气以养心 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、小朋友们可以做一些安静的事情，做事不要急躁哦~心静自然凉！2.饮食宜清淡适量 小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。3.外出时做好防暑工作 中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。4.不要贪凉，少进冷食 天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。但这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，所以小朋友们不要贪凉哦，要少进冷食！ 一年又过半匆匆又是夏天萌娃们都在成长和改变愿你们继续向前，勿忘心安愿美好如初，好运连连