<p class="ql-block"> 今晚徐老师的课，课程在欢乐的气氛中不知不觉就结束了，下课回家后心里的能量满满，让有点小自卑的自己自信心爆棚了，原来自己在别人眼中与想象的是如此的不同！</p><p class="ql-block"> 课程中“自我探索”环节</p><p class="ql-block">第一个活动：我的自画像</p><p class="ql-block">闭上眼睛，想象自己是怎么样的一个人？我把自己想象成一个长发飘飘，一袭古装白衣的女子，手拿书卷，站在水边，一边眺望，一边吟诗作画…一幅潇洒惬意的样子！这是我理想中自己的样子，生在尘世，不为凡事扰，左手诗意，右手生活！！</p><p class="ql-block">第二个活动：寻找不同的我</p><p class="ql-block">父母眼中的我——孝顺</p><p class="ql-block">朋友眼中的我——正直</p><p class="ql-block">领导眼中的我——认真</p><p class="ql-block">同事眼中的我——好学</p><p class="ql-block">现实中的我——积极中带点小忧伤</p><p class="ql-block">当然有优点也有缺点，如何看待这是另外一个问题！徐老师说，让我说出自己的一个缺点，让小伙伴帮忙赋义，我说自己脾气急，小伙伴们纷纷表达自己的想法看法，这是责任感，积极干练的人才这样，这是投入的表现，这是雷厉风行的体现，这是一股积极向上的能量…集思广益，小伙伴们让我从不同角度来看待我的急躁脾气，赋义也是用积极的词语来替代那些负面的词或是话，重新赋义以后，有了不同的能量与之前大不同！</p><p class="ql-block">第三个活动：七彩人生路——回顾成长中最得意的事儿</p><p class="ql-block">徐老师一说完，骨子里的小自卑又发作了，我哪里最得意？我有最得意的事儿吗？老师提醒，比赛拿名次，考试就业…我在脑海深处快速搜索，突然想起那年参加全市卫健局的操作技能大赛，获得操作能手，还有单项奖冠军，在医院的考试中获一等奖，还有被评为“科室先进工作者”，还有烘焙出了完美的戚风蛋糕、玛格丽特、蔓越莓饼干、雪媚娘…，做出了美味的饭菜…都是成就感满满么！</p><p class="ql-block">活动四：家庭雕塑</p> <p class="ql-block">请小伙伴帮忙参与雕塑出现在的家庭，如下图！后排左代表我，右代表老公，前排左代表小女儿，右代表大女儿！完成后徐老师询问小伙伴的感受，代表我的小伙伴说感觉是老母亲，代表老公的小伙伴说没感觉，代表大女儿的说是感受到希望坚强，代表小女儿的说感受到了宠爱…每个人的感受不同，他们感受到的是扮演的角色中的感受！</p> <p class="ql-block"> 以前只是听说过夸夸团，只闻其名，未有亲身体验！今晚着实体验了一把，这种感觉太好了，让小自卑缺点自信的我，瞬间提升好几个度的自信！当然我们的夸夸团，徐老师一开始就强调了别虚夸要真夸，要切实际的夸，夸到那个具体的点不能泛泛的夸！俩人一组，先夸对方，两分钟的时间。我和刘老师一组，从头发开始夸，夸到了脚底，中间有断开，可是也没夸够两分钟，真的是词穷了！我的搭档刘老师真的不一般，两分钟几乎无停顿，从点到面，从具体到细节…文字功底可见一斑，姜果然还是老的辣，我也打心里佩服！后来三人一组，一人在前，两人在后悄悄夸，却用又能让前面的人听到的声音夸，这样的感觉和面对面夸大不同，听了被人背后夸后心里偷着乐，美滋滋的，听的自己都自恋了！俩人研究商量夸别人的时候也是更加肯定确定前面那个人的优点，一个人发现，另一个人紧接着跟上夸…原来语言的魅力如此大，不得不慨叹汉语文字的博大精深！通过赞美，激励他人，使他人也拥有了正能量！赞美他人需要发掘他人的美，不吝啬你美好的语言，给他人以能量，何乐不为？</p> <p class="ql-block"> 今晚的课程，通过小伙伴的嘴巴说出我的优点，让我重新审视自己，感恩感谢老师和小伙伴们！我一直没发现原来我的文笔很不错！小伙伴说我近期的美篇给她一些触动，原来我是一个内心有能量，责任感很强，积极向上，认真并且努力做事的人…课程后又想起没上课前，和做公号的老师聊天，他说我是一个行动力很强很有想法儿的人…</p><p class="ql-block"> 今天一天听了太多赞美的话，发现了不一样的自己，给自己赋能，让自己更好！成就自己的过程中不随意给自己贴标签，凡事有度，遇见更好的自己，前进途中，才能遇见更好的别人！做个内心有光有能量的人，温暖自己，照亮别人！</p><p class="ql-block"> </p>