<p class="ql-block">愉您同馨颂党恩，桑榆赋能谱新篇，滨州市老年大学庆祝中国共产党成立100周年暨第二届校园文化节教学成果展演于7月6日上午在老年大学二楼会议室开幕。</p> <p class="ql-block">体育专业——太极篇</p> <p class="ql-block">太极高级班展演孙式73式太极拳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孙式太极拳是武术的一种柔和、缓慢、轻灵的高级拳术，具有防身、健身、养生、修身的作用。孙式太极拳把形体运动与意念活动相结合，以意念导引形体运动，导引气血运转，达到形神兼备、精神与形体双重的修炼。</p> <p class="ql-block">太极中级班展演健身气功八段锦</p> <p class="ql-block">国家体育总局推广普及的八段锦，是一套独立完成的健身功法，由八个动作组成，这一全民健身功法具有悠久的历史。八段锦通过八个优美的动作，锻炼到四肢，达到强身健体，气血流畅，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身对抗湿毒及提高免疫力的效果。一套打下来，不仅强身健体，拉伸筋骨，更能充盈气血，滋养脏腑，调节情志，从而达到除疾病的神奇效果。</p> <p class="ql-block">太极初级班展演32式太极剑</p> <p class="ql-block">三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的 太极剑谱及套路。全部动作除起、收势外共32个动作，整个套路分四组，每组由8个动作组成。这套太极剑内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作规范，易学易练，易于推广并普及，深受广大太极剑爱好者的喜爱。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感谢拍照、录像的老师拳友们，辛苦了！谢谢您们！</p><p class="ql-block">感谢太极老师们的辛苦付出！为老师们的付出点赞！</p><p class="ql-block">祝大家身体健康，万事如意，心想事成，长命百岁！</p>