张戈庄幼儿园的美篇

张戈庄幼儿园

小暑来历 小暑是二十四节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气。每年公历7月6－8日左右，视太阳到达黄经105度时为小暑节气。小暑表示季夏时节的正式开始；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。 小暑三候一候温风至 温风至是指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。二候蟋蟀居宇 蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。三候鹰始鸷 鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。 小暑习俗 吃新藕 小暑时节，南方的部分省份，有吃新藕的习俗。此时的新藕，又嫩又甜，而且小暑时节，吃新藕，不仅应季，还有利于防暑，生津解渴，此乃上等佳品。 吃饺子或伏面 小暑时节，南方吃新藕，北方部分省份，有吃饺子和伏面的习俗。俗话说：头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋！讲的就是这个道理。 吃黄瓜 在山东部分地方，小暑来临，有吃黄瓜的习俗。小暑时节，正是当季黄瓜新鲜上市的时候。此时的黄瓜，最为好吃，咬上一口，又脆又爽口，还有股淡淡的清香。 小暑古诗 小暑六月节唐  元稹倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 纳凉宋秦观 携杖来追柳外凉， 画桥南畔倚胡床。 月明船笛参差起， 小暑知多少 小班级部 莲藕涂色 中班制作夏凉扇 大班眼中的小暑 小暑节气温馨提示 1.平心静气以养心   小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。 2.注意饮食卫生，宜清淡适量   小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。 3.外出时做好防暑工作   中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。 4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食   天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。