<p class="ql-block">炎炎夏日，是盛产水果也是吃水果的黄金时节。望着那鲜美的果实怎能让人不垂涎欲滴？</p> <p class="ql-block">可，大家不知道的是，吃水果也会引发各种疾病：</p> <p class="ql-block">榴莲病、荔枝病、酸果病、芒果病、李子病、桃子病……</p><p class="ql-block">天哪！天哪！天哪！</p> <p class="ql-block">稍不注意大家就会中了‘水果’的圈套！</p> <p class="ql-block">因为人的体质有寒热之分，水果按其食物属性也可分为热性、寒性和中性水果。</p><p class="ql-block">1.热性水果：热量密度高、糖分高的水果性温偏热。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">如榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等</span></p><p class="ql-block">2.寒性水果：热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。</p><p class="ql-block">如山竹、奇异果、西瓜、香瓜等；</p><p class="ql-block">3.中性水果：比较温和。</p><p class="ql-block">如苹果、生梨、葡萄、香蕉等。</p> <p class="ql-block">热性的水果如果一次吃得太多，就容易导致身体燥热，不仅容易导致肥胖，其营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”，造成发烧、 口腔溃疡、便秘、牙痛等多种病症。</p><p class="ql-block">寒性的水果多吃伤脾胃，则易引起胃痛、腹泻，儿童不宜多吃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">体质偏热的人应多吃凉性的水果，体质偏寒的人要多吃温性的水果，体质不寒不热的人，不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍。</p> <p class="ql-block">随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，请大家也讲究起来，凡是不过量！</p>