<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">鹧鸪天•小暑养生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文/耀宏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">闷热灼炎扇难煽，骄阳梅雨肆淫繁。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寻阴蟋蟀墙隅卧，避暑苍鹰太空旋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">温风至，酷伏连，心神养护应当前。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">谨防腐变荤和素，气静神清入夜眠。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">注：1、小暑有三候：“一候温风至，二候蟋蟀居壁；三候鹰始 击（高空乘凉）”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、小暑之季，气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力；心神调节应平心静气，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、夏季饮食不洁是引起多种胃肠道疾病的元凶，如痢疾、寄生虫等疾病，若进食腐败变质的有毒食物，还可导致食物中毒，引起腹痛、吐泻，重者出现昏迷或死亡。（摘编网络）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">编作/耀宏/安徽亳州</b></p>