古港镇和平小学暑假致家长的一封信

浏阳市古港镇和平完全小学

安全

暑假

家长

健康

不吃

玩耍

不去

学习

营养

注意

尊敬的家长：      

       您好！感谢您一直以来对我校工作的支持，2021年的暑假即将来临，为了让学生度过一个愉快、安全、健康、有意义的暑假，希望您能合理安排孩子的假期生活，下面是学校的几点暑期安全建议：

加强疫情防控

1. 乘坐公共交通、乘电梯时要佩戴口罩。

2. 不去人员密集场所。

3. 外出回家先洗手。

4. 居家时要多开窗通风。

5. 不去疫情严重地区旅行。

6. 作息规律、加强锻炼、营养均衡。

注意交通安全

1. 遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。

2. 行走或骑车时不看手机、不听音乐。

3. 不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

4. 未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。

5. 自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

6. 乘车系好安全带，不坐副驾驶座。

预防溺水事件

1. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。

2. 不捡拾掉入河道等水域的物品。

3. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

4. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

5. 不在游泳池里嬉戏打闹。

6. 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

确保食品安全

放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。

饮食保证营养健康：

（1）很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

（2）在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

培养健康饮食习惯：

（1）养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

关注居家安全

1. 不在飘窗或阳台上玩耍。

2. 不用湿手或湿布触碰家用电器。

3. 不给陌生人开门。

4. 不往窗外抛物。

5. 规范使用燃气设备并注意开窗通风。

6. 不玩火，发现火情，及时拨打119。

注意娱乐安全

1. 不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

2. 控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。

3. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

4. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。

5. 慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

30. 不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

重视旅行安全

1. 不去尚未开发、开放的景点旅游。

2. 选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。

3. 学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。

4. 入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。

5. 不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

6. 了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

加强心理安全

1. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。

2. 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。

3. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。

4. 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。

5. 遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。

6. 学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

漫长的暑假，如果各位家长能够监管好学生的话，那么就相当于大半学期的学习时间，完全可以弥补他们在前边学习的不足，并提高他们的学习成绩。请家长和学生建立“放假是另外一种方式学习的意识；假期是学习的加油站，是能力的提升站”。

安全无小事！最后，再次提醒家长和孩子绷紧安全弦，

祝小伙伴们

过一个平安、健康、快乐的暑假！

古港镇和平小学

2021年7月6日