教案 擒敌（太极）剑动作名称 8

随遇1954

原创 教案 擒敌（太极）剑动作名称 8

8、腕花换剑 “越女玄影”

剑谱阐释：

“越女玄影”：典出《吴越春秋•勾践阴谋外传第九》中的一段文字，后人将其编辑成《越女论剑》。

越王又问相国范蠡曰：
孤有报复之谋，

水战则乘舟，

陆行则乘舆，

舆舟之利，

顿于兵弩。

今子为寡人谋事，

莫不谬者乎？

范蠡对曰：

臣闻古之圣君，莫不习战用兵。
然行阵队伍军鼓之事，吉凶决在其工。

今闻越有处女，出于南林，国人称善。
愿王请之，立可见。

越王乃使使聘之，

问以剑戟之术。

处女将北见于王，

道逢一翁，自称曰袁公。

问于处女曰：
吾闻子善剑，愿一见之。
女曰：

妾不敢有所隐，惟公试之。

于是袁公即拔箖箊竹，
竹枝上枯槁，未折堕地，女即捷末。
袁公操其本而刺处女。

处女应即入之，三入，因举杖击袁公。
袁公则飞上树，变为白猿。遂别去。

见越王，越王问曰：
夫剑之道则如之何？

女曰：
妾生深林之中，

长于无人之野，

无道不习，不达诸侯。
窃好击之道，诵之不休。
妾非受于人也，而忽自有之。

越王曰：
其道如何？

女曰：
其道甚微而易，

其意甚幽而深。

道有门户，亦有阴阳。
开门闭户，阴衰阳兴。

凡手战之道，内实精神，外示安仪，
见之似好妇，夺之似惧虎，

布形候气，与神俱往，
杳之若日，偏如滕兔，

追形逐影，光若彿彷，
呼吸往来，不及法禁，
纵横逆顺，直复不闻。

斯道者，一人当百，百人当万。
王欲试之，其验即见。
越王大悦，即加女号，号曰越女。

乃命五校之队长、高才习之，以教军士。
当此之时皆称越女之剑。

白话文直译：

越王又问相国范蠡说：

军事上我有报复吴国的战略，
战术上我有水战所乘的战船，
同样的我有陆战所驾的战车。

但是在技术上，
车船的便利与武器和人相比，
就显得微不足道和没有底气。

现在你是统帅部的总参谋长，
你的运筹帷幄就没有谬误吗？

范蠡回答说：

都说圣明的君主善于谋战用兵，
但是具体落实到列阵击鼓层面，

阵布的巧不巧，兵出的奇不奇，
那得取决于组织训练的特殊人才。

听说赵国出了个名叫处女的剑侠，
她是荒蛮的南林土生土长的村姑。

希望大王放下尊贵的身段和威仪，
派使者接她来都城，您当面求教于她。

越王采纳了范蠡的建议，批示照此办理。

处女接到越王的请柬，

高兴地上路了。

途中遇见一位自称袁公的老人家，
慕名前来讨教，

试比舞剑技艺的高低。

袁公就地拔起一支苏烟竹，
那竹子的梢头已经干枯了。

自然折断的竹梢被处女捡了起来，
那段长竹竿当然被袁公握在手中。

处女让袁公先出手，
袁公也不客气，连续刺击三下。

待到处女举起竹梢欲刺袁公时，
只见袁公飞身跃上树冠，

变成了一只白猿。

不对等的试剑就此打住，
处女与白猿挥手从兹去。

处女拜见了越王。

越王问：
你最擅长的击剑之术，

到底能酷炫成啥样子？

处女说：

小女子是南林人，
出生在深山密林的洞穴，
成长于荒无人烟的峡谷。

没什么私塾可以就学，
也不与诸侯进行交往。

我只是私下里特别喜欢击剑之术，
所以就一直不停地注视它念诵它。

我的剑术不是接收别人的舶来品，
而是苦思冥想、一念之间获得的。

越王问：

你擅长的击剑之术好学吗？好用吗？

处女说：一言以蔽之，

我练剑的方法非常微妙，

但是学起来很容易；

我舞剑的旨意相当隐秘，

所以用起来特深奥。

方法有大道小道之分，
也包含阴盛阳衰之别。

打开顺遂的初学乍道，
堵塞癫狂的歪门邪道，

不摩擦，负电荷的阴气就会衰微；
不内耗，正能量的阳气就会兴盛。

身经百战总结出来的作战原则是：
体内要充盈着敢打必胜的信念，
外表要显示出安稳庄重的仪态。

乍一看上去，好像是个温顺的少妇；
但要争夺时，就是一只受惊的猛虎。

想要安排自己的剑技艺，
必须根据自己的精气神。

要像太阳一样高远莫测，
要像兔子一样轻快敏捷。

十步杀一人，剑能形来影去，
千里不留行，光能此起彼伏。

吐气吸气，迎来送往，顺其自然；
反攻正攻，横冲直撞，人所未见。

这种剑术用在，
兵器长短结合中，
战阵疏密得当时，

一个人可以挡住一百个人，
一百个人可以挡住一万个人。

大王不妨让我组织试训一下，

那效果您一眼就会看得出来。

越王听后十分高兴，
立即赐给处女名号，
称她叫做越女，就是越国的女儿。

越女的首徒是一位名叫高才的教导队总队长。
他是训练的先行者，
也是普及的传教士。
打从这时起，越女剑问世。

技术规范：

① 两面剑花
重心右移，身体微右转；左脚内碾；左手持剑，由背后经腰间，向体前抽带，反手剪腕花；右手剑指，体前抟摆，至左肩前；右脚向左脚内侧踏步；左手持剑，成背花，剑尖斜朝上。

② 三面剑花
右脚微震脚；身体微右转；左手持剑，由背后经腰间，在左侧、右侧、背后，三面挽剑花。

③ 四面剑花
右脚微震脚；身体微右转；左手持剑，由背后经腰间，在左侧、体前、右侧、背后，四面挽剑花。

④ 六面剑花

右脚微震脚；身体微右转；左手持剑，由背后经腰间，在左侧、体前、右侧、背后、头上、胯下，六面挽剑花。

⑤ 背花换剑
左手持剑，背后交于右手；右手反握剑，由背后经腰间，在体前架剑，高于肩平，手心朝内，剑尖朝左；左手剑指，轻贴右手腕。左脚勾于右膝“委中穴”，成勾蹲步。

定势方位：

面朝正南，剑身东西走向；左手剑指朝正西。

技术提示：

训练时，剑花从双面到六面依次演练。
表演时，剑花从双面（前后）到三面（左右后）再到双面（上下）即可。
必要时，三面剑花可以表演两次。

技术小结：

左手六面剑花是越女剑术的独门特技。

松柔慢匀，一个匀字十分了得。

匀称说的是比例和谐；

匀净说的是深浅一致；

匀速说的是时距相等；

匀搭说的是左右平衡。

太极的主要特征就是一个匀字。

美国总统尼克松在其专著《领袖们》中深有体会地说：

中国字最富哲理的就是那个“衡”字。

若要衡，先要匀，否则要天平干嘛！

演示视频：
训练先行者，长春子•陈艺心。
剑术主创人，南京军区敌后侦察大队。

第1段1-4组动作，第2段5-8组动作连贯演示