快乐暑假，安全第一——莲花镇真光中心小学《致家长的一封信》

肇庆市鼎湖区莲花镇真光中心小学

尊敬的家长： 大家好！在大家的关心和支持下，2021年春季学期即将结束，非常开心与大家共同度过了充实又温馨的学期，在此，衷心感谢本学期以来大家对我校工作的支持与帮助，使我校能有序开展各项活动。 　　暑假是孩子健康成长的重要环节，是孩子学习的延续和拓展。为了使您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将真光中心小学暑假放假通知告知于您，请各位家长仔细阅读！在此祝愿您家庭和美，万事如意！ 放假通知散学典礼 2021年7月9日（本周五）当天学生正常时间上学 放假时间 2021年7月9日 注册时间 初定8月30日上午8:00-11:30 下午2:30-4:30 温馨提示 　　为了让孩子们度过一个安全、有意义的假期，希望您可以带着孩子一起阅读以下温馨提示，并遵守约定。 疫情防控 　　一是尽量减少不必要的外出，原则上不得前往国外和国内中高风险地区。出行期间要配戴口罩、勤洗手，做好自我防护，减少乘坐公共交通工具，尽量避免接触公共物品，省外返回后应按相关规定做好检测和隔离。 二是请广大家长根据自身实际情况积极接种新冠肺炎疫苗，做到“应接尽接、能接尽接”。 预防溺水 　　暑假正值高温，家长务必看护好孩子，严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳，坚决做到六不准。 防交通事故 　　教育学生不在公路上玩耍嬉戏。过马路时注意车辆，走人行道，不乱穿马路。带孩子外出，拒乘黑车、超载车，既要提醒孩子遵守交通规则，又要自己遵守交通规则，为孩子起到表率作用。同时要做文明乘客，自己的交通工具要保养维修好，避免安全隐患，确保出行安全。 注意防电、防火 　　电是看不见，摸不着的东西，危险性极大。家长教育孩子在家不可随意用手触摸电器开关等设备，或私拉电线乱接电源，不可玩火，所以开关煤气等。 食品卫生安全 1. 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。2. 暑假天热，少吃辛辣食品，不吃或少吃零食和甜食等。3. 夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。4. 要多让孩子吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用。5. 买东西注意保质期，不买三无品牌，不吃三无食品；不暴饮暴食，防止消化不良。 心理健康安全 1. 暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。2. 发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散。3. 遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。4. 教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。 充实的假期规律的作息时间 　　科学的作息可以让孩子们学习更高效，也有利于他们的成长发育。所以，请家长和孩子们按照学校老师所发的暑假作业，合理安排自己的作业、锻炼和休息时间。 培养阅读兴趣 　　假期正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书。让孩子每天至少阅读1小时。另外，想要孩子养成阅读习惯，家长首先要为孩子营造一个安静的阅读环境，让孩子可以静下心读书。家长也可以抽出时间陪孩子看书，亲子阅读能够促进父母和孩子之间的交流。 坚持做家务 　　在假期里，家长要有意识地培养孩子进行一些力所能及的劳动，锻炼孩子的动手能力，提高孩子的责任心。比如整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜，在锻炼动手能力的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加独立。 科学使用手机 　　为了保护学生视力，防止学生沉迷网络和游戏，请各位家长暑假期间，恪尽服务责任，实现家校协同，共同教育、引导、管理学生科学使用手机、电话手表及类似电子设备，为学生健康成长举力护航。 充足睡眠 　　充足的睡眠对学生来说有非常重大的意义。一个让人保持充足的睡眠，而且长此以往的保持充足睡眠的话，是会增加自己的身体的免疫力，而且会有一个非常清晰的大脑。作为学生来讲，记忆能力以及各种思考能力都会加强，反应也会更加快捷灵敏。请家长重视学生的睡眠，假期提醒学生早睡早起，保障充足睡眠。 坚持锻炼 　　家长要鼓励孩子多运动。只有多运动，才有可能少生病。学习或者其他事情，都不应该成为阻挡孩子运动的因素。假期期间，家长可以多带孩子去运动、散步，这不仅是为了孩子健康，更是为了孩子开阔视野，把握与人交流的好时机。 　　希望每一位孩子都能度过一个快乐、平安的暑假！ 肇庆市鼎湖区莲花镇真光中心小学2021年7月5日